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• [가정과생활] 통증의 90%는 고관절이 문제다

  <이시베 모토미> 저/<이유라> 역 | 북라이프 | 20190509

  “마법처럼 통증이 사라지는 하루 3분의 기적!”
  매번 병원 가기 애매한 통증을 잡고 싶다면 반드시 읽어야 할 책!
  척추측만증, 무릎관절염, 어깨 결림, 만성피로, 면역력 저하…
  몸과 일상의 밸런스를 ...

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• [가정과생활] 마인드 스트레칭

  <이지수> 저,<임혜인> 그림 | 카멜북스 | 20190412

  100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 『습관 성형』이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 『마인드 스트레칭』은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로...

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• [가정과생활] 새우등과 거북목은 낫는다!

  <오카다 가즈토> 저/<이진원> 역 | 좋은날들 | 20190326

  구부정한 자세가 내 몸을 망친다!
  새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서
  
  어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지
  아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증...

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• [가정과생활] 잠이 잘못됐습니다

  <메이어 크리거> 저/<이은주> 역 | 생각정거장 | 20190110

  제대로 푹 잘 수 있는 모든 노하우를 담았다!
  우리가 몰랐던 ‘잠’의 놀라운 비밀
  
  우리는 인생의 3분의 1을 자면서 보낸다. 수면이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 제대로 알고 있는가? 잠을 잘 못...

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• [가정과생활] 다시 버리기로 마음먹었다

  <야마시타 히데코> 저/<박선형> 역 | 망고나무 | 20190930

  
  
  언제나 ‘정리하고 싶다’고 생각하지만 정작 실천하지 못하며 살아가지는 않는가? SNS에서 깔끔하고 호텔 같이 말끔한 사람들의 집을 보며 ‘부럽다’고 생각한 적은 없는가? 일상에서 우리는 정리 문제로 스...

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