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• [인문/사회] 엘리트 골퍼를 위한 근력 트레이닝

  김광준 | 대한미디어 | 20080428

  엘리트 골퍼들에게 중요하게 요구되는 체력요인 중 근력과 이를 향상시키기 위한 트레이닝에 대한 내용을 과학적인 트레이닝 방법으로 제시하고 있다. 전신, 상체, 몸통, 하체, 보조도구를 이용한 트레이닝을 다루고 있으며,...

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• [인문/사회] 엘리트 골퍼를 위한 파워 트레이닝

  김광준 | 대한미디어 | 20080430

  엘리트 골퍼들에게 중요하게 요구되는 체력요인 중 파워와 이를 향상시키기 위한 트레이닝에 대한 내용을 과학적인 트레이닝 방법으로 제시하고 있다. 이 책에서는 근력 트레이닝에 의해 증가된 근력을 골프 종목에 필요한 형태...

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• [인문/사회] 엘리트 골퍼를 위한 유연성 트레이닝

  김광준 | 대한미디어 | 20080430

  엘리트 골퍼들에게 중요하게 요구되는 체력요인 중 유연성과 이를 향상시키기 위한 트레이닝에 대한 내용을 과학적인 트레이닝 방법으로 제시하고 있다. 유연성 향상을 위해서 정적 스트레칭, 동적 스트레칭, 루틴 스트레칭, ...

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• [인문/사회] 피트니스 워킹

  THERESE IKNOIAN | 대한미디어 | 20090302

  [표지글] 최근 비만인구가 급증하면서 건강 유지와 체중 조절에 대한 관심이 높아지고 있다. 이 책은 걷기 운동을 통해 건강 향상 및 비만 방지에 도움을 줄 수 있는 내용은 물론, 걷기의 기본적인 방법에서부터 실제적...

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• [인문/사회] 위대한 도전

  이철원 | 대한미디어 | 20081112

  골프와 인생이 닮은 이유는 항시 도전할 만한 가치 있는 과제가 존재하기 때문일 것이다. 골프와 인생을 성공시키는 여섯 가지 원칙『위대한 도전』...

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