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• [가정과생활] 왜 못 잘까

  <니시노 세이지> 저/<황성혁> 역 | 북드림 | 20230816

  만성 피로를 만드는 수면 부채!
  ‘황금의 90분’으로 해결하라!
  
  잠이란 무엇일까? 우리는 하루 중 3분의 1을 잠을 자며 보내지만 잠이란 그저 그날의 피로를 해소하고 다음 날 필요...

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• [가정과생활] 속세맛 다이어트 레시피

  <황은학> 저 | 북라이프 | 20230706

  지속 가능! 요요 없는! 속세맛 다이어트 요리의 신세계
  
  맛있게 살 빼고 건강하게 유지하자!
  
  
  
  “아이 둘 낳고 처음으로 모태뚱뚱 탈출했어요!”
  
  배부르게 ...

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• [가정과생활] 그레인 브레인 (개정증보판)

  <데이비드 펄머터> 저/<김성훈> 역 | 시공사 | 20230228

  전 세계 30개국 100만 독자가 선택한 화제의 책
  『그레인 브레인』7주년 개정증보판!
  
  아마존, 뉴욕타임스, 월스트리트저널, USA투데이 베스트셀러 1위
  조선비즈, 매일경제,...

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• [가정과생활] [단독] 맛있는 지중해식 레시피

  <김형미>,<이지원>,<이승연>,<이돈구> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20240207

  “손쉬운 재료로 간단하게 만드는
  한국형 지중해식 완벽 가이드!”
  의사×영양전문가×셰프가 함께 만든 세계 최고의 건강식
  
  지중해식 식단은 《U.S. News & World Report...

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• [가정과생활] 탄수화물과 헤어질 결심

  <에베 코지> 저/<박중환>,<신유희> 역 | 세이버스 | 20240523

  이 책의 저자 에베 코지 박사는 부끄러운 과거가 있었다. 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고, 본인 스스로 50대 초반에 당뇨병에 걸렸던 것이다. 그는 보건 당국이 권유한 저지방 식사 가이드라인을 누구보다 철저히...

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