전자책 도서관

생초보 쇼피파이 하루만에 끝장내기
<이동준> 저 | 라온북

흑마법사 재벌되다 18권
<대두마신> 저 | 고렘팩토리

버리는 용기 100
<고바야시 히로유키> 저/<이지현> ... | 더페이지

가정과생활

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<사쿠마 겐이치> 저/<이선정> 역
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<수전 퍼스 톰슨> 저/<엄성수> 역

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[가정과생활] 복근

매트 로버츠 | 우듬지 | 20040830

매트 로버츠가 제안하는 복근 운동프로그램. 영국에서 가장 인기있는 개인 트레이너로서 국제적인 단거리 경주선수로 활동했고, 미국체육위원회와 아메리칸 칼리지에서 공부한 저자인 매트 로버츠의 복근 운동프로그램은 강도 높은...

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[가정과생활] 엉덩이와 배

매트 로버츠 | 우듬지 | 20060415

매트 로버츠가 제안하는 엉덩이와 배를 위한 운동프로그램. 엉덩이와 배를 날씬하게 만들어주는 강도높은 운동프로그램과 효과적인 운동방법, 건강에 좋은 균형잡힌 식단의 방법과 방향을 제안한다. 현명한 식습관을 형성하는 방...

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[가정과생활] 허벅지

매트 로버츠 | 우듬지 | 20040830

국제적인 단거리선수로 활약하고 현재는 영국에서 가장 인기있는 개인 트레이너인 매트 로버츠가 제안하는 건강하고 아름다운 허벅지 만들기 운동 프로그램 가이드북. 헬스클럽에 가지 않고도, 비싼 운동장비 없이도 할 수 있는...

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[가정과생활] 인도요가 체험수기

조선영 | 아침풍경 | 20080731

이 책은 요가강의를 하는 강사로서 요가의 근원지인 인도를 방문하여 요가강사과정, 각종 요가 등을 배우면서 겪은 경험담을 일기형식으로 서술한 진솔한 이야기를 담고 있다. 요가에 관심이 있거나, 요가를 업으로 생활하...

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[가정과생활] 소도구 필라테스 건강한 삶을 위한 필라테스

김혜진 | 아침풍경 | 20080807

소도구 필라테스는 최소의 노력으로 최대의 효과를 얻을 수 있는 웰빙 운동법으로 요가의 정신적 요법과 호흡법을 서양의 운동에 결합시켜 육체와 정신, 영혼의 조화를 이루어 정리했다. 부록으로 동영상 CD를 제공하여 실내...

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