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12주 체지방 다이어트- <오상우>저
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건강메시지 호전반응
- <최혜선>,<조종술> 공저
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근육운동 100가지 기본
- <길브로 정봉길> 저
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집에서 할 수 있는 확실한 응급처치법
- <쇼난 ER> 저/<장은정> 역
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1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법
- <한국뇌과학연구원(이승헌 원장)>,<...
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- [가정과생활]
8초만 누르면 통증이 사라진다!
- <장민제> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20160115
- 지긋지긋한 통증, 내 몸속 ‘스위치’로 확실하게 벗어나자!
"8초만 그냥 눌렀을 뿐인데, 이게 어떻게 된 거죠?!"
TV조선 '내 몸 사용 설명서', KBS '아침 뉴스타임' 등에서 소... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
- [가정과생활]
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- [가정과생활]
맨즈헬스 빅북
- <아담 캠벨> 저/<이신언>,<김승환> 공역 | 싸이프레스 | 20160127
- 맨즈헬스 피트니스 수석 디렉터인 아담 캠벨이 쓴 『맨즈헬스 빅북』은 맨즈헬스가 소개하는 운동법 619가지를 담고 있다. 4주 만에 지방 5킬로그램을 빼면서 몸을 바꾸는 프로그램과 여름휴가 대비, 초단시간 15분 운동...
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- [가정과생활]
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- [가정과생활]
웰빙 & 웰다잉 강사지도사 행복한 삶 더 좋은 이별
- <강규남> 저 | u-paper(유페이퍼) | 20160324
- 죽음이라는 문제를 마주 대하는 것은 삶의 문제를 탐구하는 것과 같다.“죽음교육을 더 현명하게 맞이하고 삶을 아름답게 마무리 할 수 있도록 컨설턴트가 필요함을 깨달았다. 가족은 삶의 가장 든든한 지원군이다.평온하고 ...
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- [가정과생활]
99세까지 팔팔한 몸 살림 설명서
- <박은서> 저 | 키메이커 | 20160422
- 라이프스타일이 서구화, 세계화되면서, 우리 식습관은 탄수화물, 정크푸드, 화학식품 등으로 중독되가고, ‘건강지수’는 생리적, 병리적으로 매우 불안해져가고 있다.
You are what you eat 즉, 먹는 ... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
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- [가정과생활]
뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지
- <박성규>,<오승호> 공저 | 롤링다이스 | 20160519
- 병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게!현대인들은 크고 작은 통증을 몸에 달고 산다. 불편하긴 하지만 병원에...
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