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• [가정과생활] 맨발걷기의 첫걸음

  <박동창> 저 | 국일미디어 | 20230330

  인간은 맨발일 때 가장 건강하다
  맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책
  
  이 책은 맨발로 걷는 것이 신체적, 정신적 건강에 어떠한 영향을 미치는지를 알려주는 건강 에세이다. 저자 박...

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• [가정과생활] 앳킨스 다이어트 혁명

  <로버트 앳킨스> 저/<박중환> 역 | 세이버스 | 20230417

  이 책은 ‘저탄고지’와 ‘탄수화물 제한 영양학’의 바이블입니다. 전세계 1,500만부가 판매되었으며, 수많은 사람들이 앳킨스 박사의 가르침을 실천했습니다. 그들은 체중을 감량하고 건강을 되찾았습니다. 이 책은 뉴욕 ...

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• [가정과생활] 완전 배출

  <조승우> 저 | 사이몬북스 | 20230817

  죽다 살아난 어느 한약사의 이야기
  
  여기 죽다가 살아난 남자가 있다. 사업을 하면서 많은 돈을 벌기도 했다. 정신없이 살았고 고기와 가공식품도 정신없이 먹었다. 말랐던 몸이 80kg까지 불어났고 아프기 ...

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• [가정과생활] 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동

  <김승현> 저 | 이너북 | 20230706

  자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!
  
  
  
  10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. 저자는 스포츠지도학을 전공 후 각종 자격증을 취득해 ...

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• [가정과생활] 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다

  <최의종> 저 | 라디오북 | 20240302

  당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요?
  아니면 더 힘들게 하고 있나요?
  우울증, 제대로 알고 제대로 도와야 나아질 수 있습니다.
  병원에서는 들을 수 없는 우울증 환자를 살리는...

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