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달리기는 과학이다
<채찍단> 저 | 북스고

하우스메이드 2
<프리다 맥파든> 저/<황성연> 역 | 북플라자

귀환한 마신은 만렙 플레이어 03권
<소해현> 저 | 고렘팩토리

가정과생활

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12주 체지방 다이어트

<오상우>저
건강메시지 호전반응

<최혜선>,<조종술> 공저
근육운동 100가지 기본

<길브로 정봉길> 저
집에서 할 수 있는 확실한 응급처치법

<쇼난 ER> 저/<장은정> 역
1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법

<한국뇌과학연구원(이승헌 원장)>,<...

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[가정과생활] 트랜스 워킹

<서정록> 저 | 샘터 | 20130304

지금까지 당신의 걸음법은 버려라
걸음걸이가 바뀌면 인생이 바뀐다!

운동보다는 산책의 의미로 다가오던 걷기가 전국에 불어 닥친 걷기 열풍으로 인해 당당히 운동 수단으로 자리잡기 시작했다....

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[가정과생활] 불량헬스 종합편

<최영민> 저 | 롤링다이스 | 20130709

TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!
한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩 만들면 딱 두 달 간다!

『불량헬스』는 헬스클럽과 헬스클럽 운동의 ‘불편한 진...

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[가정과생활] 보디빌딩의 기초

<제이 커틀러> 저/<조진태> 편역 | JDA | 20160601

조각 같은 체형을 위한 트레이닝 지침서! 국내 최초로 번역된 본 저서는 초보자에게는 보디빌딩이라는 운동 종목에 대한 정확한 의미를 확인하여 시행착오 없는 트레이닝을 하는데 도움을 줄 것입니다. 뿐만 아니라 중...

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[가정과생활] 다이어트 말고 직관적 식사

<에블린 트리볼리>,<엘리스 레시> 공저/<정지현> 역 | 골든어페어 | 20190521

★★★ 2019년 아마존 입소문 역주행
★★★ 미국 판매 32만부 돌파★★★ 체중감량 & 섭식장애 분야 아마존 베스트셀러

“마음껏 먹고도 살이 빠지는 다이어트! 요요 없는 다이어트!”
아마 대...

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[가정과생활] 콩만 잘먹어도 건강하게 산다

<오치아이 도시> 저 | 북아띠 | 20201129

콩에 숨겨진 비밀을 공개한다. 말로만 듣던 콩, 그 콩이 건강에 얼마나 좋은지를 알아본다. 맛있게 먹고 건강 해지는 대두, 두유로 기미·주근깨를 예방하며, 언두부로 지방을 태운다, 먹는 화장품으로 아름다워지며 작은 ...

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