전자책 도서관

저는 38세에 죽을 예정입니다만
<샬럿 버터필드> 저/<공민희> 역 | 라곰

하우스메이드 2
<프리다 맥파든> 저/<황성연> 역 | 북플라자

초월급 천재 소환사로 귀환했다 02권
<우림> 저 | 고렘팩토리

가정과생활

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12주 체지방 다이어트

<오상우>저
건강메시지 호전반응

<최혜선>,<조종술> 공저
근육운동 100가지 기본

<길브로 정봉길> 저
집에서 할 수 있는 확실한 응급처치법

<쇼난 ER> 저/<장은정> 역
1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법

<한국뇌과학연구원(이승헌 원장)>,<...

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[가정과생활] 100세 건강의 비밀 근육혁명

<하정구>,<정규성>,<공두환>,<김진성>,<최문영> 공저 | 국일미디어 | 20230125

근육이 빠지면 암보다 무섭다
대사성질환, 당뇨, 암, 사망에 이르는 근감소증을 막고 건강을 지키는 근육운동
“근육을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”

...

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[가정과생활] 연금처럼 근육 리셋

<홍정기> 저 | EBS BOOKS | 20240410

대한민국 스포츠의학 레전드가 알려주는
체력 가난에서 벗어나 근육 부자로 가는 최강의 근력 트레이닝
“평생 근육이 백세 건강의 레버리지다!”

40대가 넘어가면서 많은 이들...

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[가정과생활] 트랜스 워킹

<서정록> 저 | 샘터 | 20130304

지금까지 당신의 걸음법은 버려라
걸음걸이가 바뀌면 인생이 바뀐다!

운동보다는 산책의 의미로 다가오던 걷기가 전국에 불어 닥친 걷기 열풍으로 인해 당당히 운동 수단으로 자리잡기 시작했다....

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[가정과생활] 불량헬스 종합편

<최영민> 저 | 롤링다이스 | 20130709

TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!
한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩 만들면 딱 두 달 간다!

『불량헬스』는 헬스클럽과 헬스클럽 운동의 ‘불편한 진...

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[가정과생활] 보디빌딩의 기초

<제이 커틀러> 저/<조진태> 편역 | JDA | 20160601

조각 같은 체형을 위한 트레이닝 지침서! 국내 최초로 번역된 본 저서는 초보자에게는 보디빌딩이라는 운동 종목에 대한 정확한 의미를 확인하여 시행착오 없는 트레이닝을 하는데 도움을 줄 것입니다. 뿐만 아니라 중...

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