전자책 도서관

그렇게 나는 다시 삶을 선택했다
<최지은> 저 | 유선사

환골탈태한 아저씨가 야구를 잘함 07권
<담덕> 저 | 고렘팩토리

가짜 건강의 유혹
<빅데이터닥터> 저 | 행성B

가정과생활

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12주 체지방 다이어트

<오상우>저
건강메시지 호전반응

<최혜선>,<조종술> 공저
근육운동 100가지 기본

<길브로 정봉길> 저
집에서 할 수 있는 확실한 응급처치법

<쇼난 ER> 저/<장은정> 역
1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법

<한국뇌과학연구원(이승헌 원장)>,<...

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[가정과생활] 나는 왜 요가를 하는가?

<배런 뱁티스트> 저/<이강혜> 역 | 터치아트 | 20180720

요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람이 지닌 다양한 면이 하나의 흐름으로 합쳐져 새로운 지점으로 흘러가는 것’이라고 답한다. 요가뿐 아니라 우리의 삶도 자연스러운 흐름에 내맡길 때 비로소 무르익는다...

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[가정과생활] [단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭

<김성종>,<남기민> 저 | 북스고 | 20190822

오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이 생기기도 한다. 이런 통증을 해결하기 위해 많은 사람들이 병원을 찾는다. 하지만 통증의 원인인 굳...

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[가정과생활] 통증의 90%는 고관절이 문제다

<이시베 모토미> 저/<이유라> 역 | 북라이프 | 20190509

“마법처럼 통증이 사라지는 하루 3분의 기적!”
매번 병원 가기 애매한 통증을 잡고 싶다면 반드시 읽어야 할 책!
척추측만증, 무릎관절염, 어깨 결림, 만성피로, 면역력 저하…
몸과 일상의 밸런스를 ...

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[가정과생활] 마인드 스트레칭

<이지수> 저,<임혜인> 그림 | 카멜북스 | 20190412

100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 『습관 성형』이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 『마인드 스트레칭』은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로...

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[가정과생활] 새우등과 거북목은 낫는다!

<오카다 가즈토> 저/<이진원> 역 | 좋은날들 | 20190326

구부정한 자세가 내 몸을 망친다!
새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서

어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지
아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증...

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