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• [가정과생활] 근육이 연금보다 강하다

  <김헌경> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20190809

  일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결
  행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!
  일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본...

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• [가정과생활] 숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다

  <우에모리 미오> 저/<박세미> 역 | 스몰빅라이프 | 20200706

  굶지 않고, 운동 없이, 뱃살만 쏙 빼는 기술!
  “하루 1분, 숨쉬기만으로 허리라인이 살아난다!”
  
  다이어트나 운동을 해도 뱃살이 안 빠지는 이유는 무엇일까? 나이가 들어가면서 가장...

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• [가정과생활] TV에서 말하지 못한 음식이야기

  <요시하루 다쓰야> 저 | 북아띠 | 20200211

  사실을 알고 싶다
  BSE, 조류 독감, 참치의 수은 오염, 농약, 다이옥신, 대두 이소플라본…
  위험한 이야기는 방송 금지다!
  TV는 항상 광고주의 기분을 살펴야 하는 것은 물론 풍평 피해를 경계하면서...

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• [가정과생활] 무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피

  <무니키친> 저 | 베가북스 | 20210802

  <b>420만뷰 독보적 요리 크리에이터 무니키친의 먹을수록 가벼워지는 키토제닉 레시피! </br></br>키토제닉 다이어트 끝판왕이 알려주는 </br>요요 없이 맛있는 다이...

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• [가정과생활] 맨발로 걸어라

  <박동창> 저 | 국일미디어 | 20210901

  돈이 들지 않고 부작용도 없이
  암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등
  각종 질병으로부터 벗어날 수 있다!
  
  맨발로 흙길을 걸어, 면역력을 높이고
  코로나...

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