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  • 586
  • 가슴근육
  • [가정과생활] 가슴근육
    매트 로버츠 | 우듬지 | 20040830
    매트 로버츠가 제안하는 가슴근육 운동프로그램. 영국에서 가장 인기있는 개인 트레이너로서 국제적인 단거리 경주선수로 활동했고 미국체육위원회와 아메리칸 칼리지에서 공부한 저자인 매트 로버츠의 가슴근육 운동프로그램은 강도...
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  • 587
  • 복근
  • [가정과생활] 복근
    매트 로버츠 | 우듬지 | 20040830
    매트 로버츠가 제안하는 복근 운동프로그램. 영국에서 가장 인기있는 개인 트레이너로서 국제적인 단거리 경주선수로 활동했고, 미국체육위원회와 아메리칸 칼리지에서 공부한 저자인 매트 로버츠의 복근 운동프로그램은 강도 높은...
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  • 588
  • 엉덩이와 배
  • [가정과생활] 엉덩이와 배
    매트 로버츠 | 우듬지 | 20060415
    매트 로버츠가 제안하는 엉덩이와 배를 위한 운동프로그램. 엉덩이와 배를 날씬하게 만들어주는 강도높은 운동프로그램과 효과적인 운동방법, 건강에 좋은 균형잡힌 식단의 방법과 방향을 제안한다. 현명한 식습관을 형성하는 방...
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  • 589
  • 허벅지
  • [가정과생활] 허벅지
    매트 로버츠 | 우듬지 | 20040830
    국제적인 단거리선수로 활약하고 현재는 영국에서 가장 인기있는 개인 트레이너인 매트 로버츠가 제안하는 건강하고 아름다운 허벅지 만들기 운동 프로그램 가이드북. 헬스클럽에 가지 않고도, 비싼 운동장비 없이도 할 수 있는...
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  • 590
  • 동의보감(이재성 박사의 MBC 라디오)
  • [가정과생활] 동의보감(이재성 박사의 MBC 라디오)
    이재성 | 열번째행성 | 20060306
    MBC 라디오 동의보감의 진행을 맡고 있는 이재성 박사의『동의보감』. 이 책은 라디오를 통해 들려준 정보를 모아 엮어서 낸 것으로 한의학 이론과 치료법, 질병 예방법을 실례를 들어 흥미롭게 풀어내고 있다. 《동의보감...
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