가정과생활
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- [가정과생활]
체질 다이어트 - 김달래 | 중앙생활사 | 20010320
- 체질적 근본 소인의 개선을 통한 체질 다이어트 안내서. 비만의 원인을 설명하고 다이어트에 대한 오해를 지적하면서 체질을 태음인, 소음인, 태양인, 소양인으로 구분하여 그에 맞는 다이어트 방법을 설명하고 한방약재, 침...
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- [가정과생활]
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- [가정과생활] 우리집 음식 동의보감
- 정지천 | 중앙생활사 | 20010407
- 우리가 흔히 먹는 음식의 효능과 활용법, 쉽게 먹을 수 있는 한약재의 약효와 처방, 건강장수를 돕는 한방약술의 제조법과 복용법 등 이 책은 건강을 위해 쓸 수 있는 여러 가지 먹거리에 대한 이해를 넓혀주고 있다. 그...
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- [가정과생활]
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- [가정과생활] 필라테스 다이어트
- 사카이 리에 | 우듬지 | 20040630
- 건강한 몸과 아름다운 몸매를 가꾸기 위한 필라테스 운동법 안내서. 골반과 척추를 바로잡아 몸의 중심에서부터 근력을 키워나가는 '필라테스 운동'을 소개한 책으로, 누구나 집에서 쉽게 할 수 있는 간단하고도 효과높은 동...
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- [가정과생활]
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- [가정과생활] 가슴근육
- 매트 로버츠 | 우듬지 | 20040830
- 매트 로버츠가 제안하는 가슴근육 운동프로그램. 영국에서 가장 인기있는 개인 트레이너로서 국제적인 단거리 경주선수로 활동했고 미국체육위원회와 아메리칸 칼리지에서 공부한 저자인 매트 로버츠의 가슴근육 운동프로그램은 강도...
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- [가정과생활]
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- [가정과생활] 복근
- 매트 로버츠 | 우듬지 | 20040830
- 매트 로버츠가 제안하는 복근 운동프로그램. 영국에서 가장 인기있는 개인 트레이너로서 국제적인 단거리 경주선수로 활동했고, 미국체육위원회와 아메리칸 칼리지에서 공부한 저자인 매트 로버츠의 복근 운동프로그램은 강도 높은...
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