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  • 841
  • 스트레스 없애는 10분 운동
  • [가정과생활] 스트레스 없애는 10분 운동
    에리카 브렐리 | 대교베텔스만 | 20040331
    간편하고 효과적인 스트레스를 해결 방법을 제시한 책. 제1장에서는 스트레스에 대한 기본 상식, 제2장에서는 전체적인 스트레스 해소 원칙을 다룬다. 또 제3장에서는 심신을 차분하고 편안하게 만드는 10분 운동과 효과가...
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  • 842
  • 사랑을 부르는 센슈얼마사지
  • [가정과생활] 사랑을 부르는 센슈얼마사지
    수잔 멈포드 | 대교베텔스만 | 20041020
    본 도서는 2009년 12월 31일자로 출판사명이 "대교베텔스만"에서 "북스캔"으로 변경되었습니다. 일부 도서의 경우 기존 출판사명으로 배송될 수 있으나 내용상의 차이는 없다는 것을 안내드리며 ...
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  • 843
  • 몸매 잡아주는 필라테스 10분운동
  • [가정과생활] 몸매 잡아주는 필라테스 10분운동
    제니퍼 듀퍼튼 | 대교베텔스만 | 20050428
    필라테스를 처음하는 사람도 쉽게 따라할 수 있게 구성된 필라테스 운동 가이드. 나이와 현재 체격 조건과 무관하게 모든 성인 남녀가 따라할 수 있게 했으며, 개개인의 상황에 따라 운동하는 속도와 운동량을 조절할 수 있...
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  • 844
  • 한방 다이어트
  • [가정과생활] 한방 다이어트
    이은미 | 넥서스BOOKS | 20041005
    건강과 아름다움을 찾으면서 살을 빼는 다이어트 방법을 '기' 를 통해 설명한 책. 부족한 기를 보충하고, 기가 막힌 곳 없이 잘 순환되도록 만들어주면 몸속 불균형이 자연스럽게 치료 된다고 설명하고 기를 보충하는 방법...
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  • 845
  • 수험생 스트레칭 10분(성적이 오르는 똑똑한 건강법)
  • [가정과생활] 수험생 스트레칭 10분(성적이 오르는 똑똑한 건강법)
    편집부 | 넥서스BOOKS | 20050110
    모자란 잠과 운동부족으로 피로와 변비로 고생하는 수험생이 틈틈히 효과적으로 몸을 이완시켜 주는 스트레칭 기법을 설명한 책이다. 아침 잠자리에서 상쾌하게 일어날 수 있도록 도와주는 스트레칭부터 수업시간, 쉬는시간에 하...
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