숲의 자연 치유력을 소개한 책. 지금껏 막연하게 얘기되던 숲의 건강증진 효과를 과학적으로 증명해내고, 그것을 대중의 눈높이에 맞춰 쉽고 재미있게 설명했다. TV 건강 프로그램과 각종 자연다큐를 통해 우리에게 많이 알려진 윤동혁 PD가 ‘MBC스페셜, 숲의 신비 피톤치드-그대의 속살을 보여다오’(2005년 11월 방송)를 토대로 구성했다. 그 정체가 쉽게 파악되지 않던 자연의 속살을 들여다보기 위해 저자는 서울대 산림과학부, 국립산림과학원 등을 비롯하여, 자연치료의 선진국인 일본, 독일 등지를 오가며 취재를 했고, 거기에 강원도 횡성의 숲속 통나무집에서 10여 년간 살아온 자신의 경험을 섞어 책을 펴냈다. 한마디로 학술과 실용과 에세이가 결합된 책으로, 대중의 접근력과 친근감을 높이는 저자의 필력이 돋보인다. 책은 숲으로 인해 질병을 치유하게 된 사례들을 소개한다. 아토피에 좋다고 하는 온갖 약은 다 써 보았는데도 날마다 피가 나도록 긁고, 보기 흉한 상처로 친구와 제대로 어울리지 못하며, 밤마다 잠 못 이뤄 눈물 흘리던 아이들이 동네 뒷산을 오른다거나 소나무 숲속, 개울가에서 놀며 자연과 접촉하는 감각을 익힌 것만으로도 놀라운 치유를 경험하였다. 뿐만 아니라, 천식, 기관지염, 급성전립선염, 위암 등으로 고통받던 사람들이 삶의 마지막 희망을 걸고 들어간 숲속에서 겪은 치유의 과정은 믿기 어려울 정도다. 저자는 책의 후반부에서 ‘숲속에 치유의 힘이 넘치고 있다’거나 ‘숲은 천혜의 종합병원’이라고 소개하며 숲의 신비한 힘에 관해 본격적으로 이야기한다. 삼림욕의 진수라 불리는 피톤치드의 정체를 쉽게 풀어주는 것은 물론, 소위 현대병으로 불리는 각종 화학물질증후군과 밀폐건물증후군, 새집증후군 등에 피톤치드가 어떻게 활용될 수 있는지도 보여준다. 이 밖에도 각종 식물과 나무의 신비한 작용과 음이온 건강법 등도 다루었다.

제주에서 태어나 제주도, 울릉도, 강릉, 광주 송정리, 인천 송도 등을 전전하며 초등학교를 다섯 번이나 옮겼다. 그 후 고려대학교 사학과에 입학했고, 대학원에서는 철학을 공부하였으며 학원사, 동서문화사, 시사통신사, 백화양조(기획실), 한국일보사 등에서 근무하였다. 1983년 MBC 특채로 방송사 생활에 첫발을 들였고 1985년부터 몇 년 동안은 <인간시대> 44편을 연출하는 데 온 정신을 쏟았다. 1991년에 SBS 창사멤버로 자리를 옮긴 후에는 지상파 방송 최초의 장애인 프로그램인 <사랑의 징검다리> 연출을 맡았다. <버섯, 그 천의 얼굴>로 두 번째 한국방송대상을 받은 후부터 자연다큐멘터리에 몰두했다.

- 책머리에 : 이제 남은 몇 푼의 희망은 바로 '숲'이다 1. 숲은 모든 생명체의 어머니며 고향이다 벌거벗고 숲속에서 뭐하누? 전원생활의 시작, 횡성 통나무집 우리 몸의 에너지 통로는 숲에서 뻥 뚫린다 대자연의 에너지가 나눠주는 행복 2. 하늘이 만들어준 무료병원, 숲의 치유 사람이 고칠 수 없는 병은 자연에 맡겨라 산골마을 송사리학교의 기적 아토피는 시대의 재앙인가 윤호의 치유_ 친환경 소재의 집과 식물의 선물 준서의 치유_ 소박한 삼림욕의 신비한 힘 영조의 치유_ 소나무 숲속의 청량감과 음이온 건강법 대현의 치유_ 동네 뒷산에서 발견한 희망 걸어다니는 종합병원 손재현 씨의 숲 치료 흙길을 맨발로 걷는 이치코 씨, 암을 이겨내다 숲속에서 맨발로 붙잡은 동아줄 3. 내게 행복을 가져다주는 숲의 선물, 숲의 신비 인간은 본래 숲의 자손들이다 폐계닭의 부활과 멧돼지 이빨 스스로 질병을 치유하는 야생동물의 본능 건강한 야생, 쇠똥과 염소똥 게이스케 군, V자를 그리다 숲의 신비 피톤치드, 그대의 속살을 보여다오 자연치유력의 정체, 피톤치드 식물의 화학물질이 부리는 마법 식물도 섹스를 하고 기절도 한다 당신 인생의 에센셜오일 안약나무와 효소목욕 치유는 땅으로부터 시작되어 가슴을 통해 이루어진다 걷는 사람에게 축복 있으라 자연치료의 선진국 독일이 부럽다 오랜 예언에 이르기를, 신성한 나무를 다시 찾는 날이 올 것이니라 4. 울창한 숲속으로 들어가자 산림욕인가 삼림욕인가 차별 없는 숲, 휠체어가 올라가는 나무 강과 바다의 연인, 산으로 가자 우리 주변의 걸을 만한 숲길 숲의 기운을 채식으로 연장시키자 - 끝마치며 : 나무에게 인사하기