현대인들은 축농증이나 알레르기성 비염, 만성 비염 등 여러 가지 콧병에 시달리면서 살아가고 있다. 그러나 이런 콧병들은 당장 생명을 위협하는 병이 아니기 때문에 소홀히 여겨 치료를 미루게 된다. 이 책은 어떻게 하면 콧병에 걸리지 않고 코 건강을 유지할 수 있는지 실천 가능한 방법을 소개하고 알려준다. 또 병원을 가지 않고도 코 건강을 유지하는 방법을 다루고 있다. 평소 콧병을 예방할 수 있는 체조법, 콧병 치료에 도움이 되는 먹을거리, 콧병예방에 도움이 되는 차, 콧병 개선에 도움이 되는 마사지 등을 통해 콧병과 멀어지는 생활환경을 만들 수 있도록 한다. 또 음이온을 많이 방출하는 갖가지 실내식물을 길러 쾌적한 실내 환경을 유지하고 바쁜 일상생활 중에서도 정서적인 활동을 지속하면서 생활 스트레스를 이기는 방법을 수록했다.

한의학 박사로, 대구한의과대학과 호주멜버른왕립대학 (RMIT) 카이로프랙틱대학을 졸업하고, 미국척추신경학 전문의 과정 및 미국 응용근 신경학 (AK) 전문의 과정을 수료했다. 현재 코비한의원 대표 원장이면서, 한서대학교 보건학부 격임교수를 맡고 있다.

- 여는글 : 병을 치료하는 첫 번째 의사는 자기 자신이다 제1장 코가 궁금하다 뇌의 일부분, 코 코는 어떻게 생겼을까? 코는 우리 몸에서 어떤 일을 할까? 뇌를 괴롭히는 콧병 콧병, 초기에 잡아야 한다 콧병 환자가 늘어나는 이유는? 감기는 모든 병의 시작이다 콧병, 감기부터 잘 치료하자 해열제가 우리 몸에 좋지 않은 이유는? 독감 예방백신이 독감을 예방해줄까? 알레르기성 비염은 근본치료가 되는가? 알레르기 질환은 왜 장에서 시작되나? 미세먼지가 호흡기 질환의 주범이 되는 까닭은? 여름철이 되면 왜 비염과 축농증이 더 심해질까? 제2장 다양한 형태로 나타나는 콧병 쉴 새 없는 재채기│알레르기성 비염 컹컹거리는 우리 아이│코막힘 따끔따끔 조이듯 아픈 코│위축성 비염 목으로 넘어가는 코│후비루 맑지 못한 머리│누런 콧물 코를 킁킁거리는 아이│축농증 콧속에 생긴 독버섯│물혹 인류에게 보내는 이상 신호│기침과 재채기 베개를 물들이는 붉은 물감│코피 드르렁드르렁, 시끄러운 코│코골이 문명이 뿌린 재앙의 씨앗│천식 제3장 코가 건강해야 머리 회전도 빠르다 머리가 좋다는 것은 무슨 의미일까? 내 아이의 뇌, 어떤 영역이 발달했을까? 뇌의 네트워크를 효과적으로 구성하려면? 오감 자극으로 뇌기능을 향상시키자 나쁜 지방이 뇌에 미치는 영향은? 뇌를 형성하는 영양소는 자연식품 안에 들어 있다 음식이 한 사람의 인격을 만든다 성장기 아이들에게는 뇌를 살리는 음식을 먹여라 인스턴트식품이 아이의 뇌를 망친다 성적 향상을 돕는 효율적 공부법과 휴식법 제4장 일상에서 실천하는 코와 뇌 건강법 뇌기능을 살리는 먹을거리 뇌는 많이 쓸수록 건강해진다 뇌의 노화를 막아주는 항산화제 장이 튼튼하면 뇌가 평화롭다 자연을 닮은 먹을거리가 최고의 식단 머리를 좋게 하는 뇌 건강법 집에서 코 치료하는 법 1 : 코에 좋은 한방약재 집에서 코 치료하는 법 2 : 코에 좋은 차 만들기 콧병 예방하는 생활환경 만들기 1 : 공기정화식물을 이용하라 콧병 예방하는 생활환경 만들기 2 : 어울리게, 제 위치에 놓아라 콧병 예방하는 생활환경 만들기 3 : 정화 효과가 탁월한 실내식물 콧병 예방하는 운동법 1 : 가볍게, 꾸준히 운동하자 콧병 예방하는 운동법 2 : 코를 뚫어주는 기공체조 콧병 예방하는 운동법 3 : 코를 좋게 하는 지압