사람들이 안고 있는 다양한 심리적 문제들의 해법과 함께 진정한 성공을 이루는 법을 소개한 책. 자칫 지루할 수 있는 인간의 기본 심리를 실생활에서 벌어지는 상황을 영화나 드라마 속 주인공들의 이야기를 통해 풀어냈다. 또한 사람들이 저마다 품고 있는 감정 속에 공통점을 찾아내면 내 마음의 핵심 감정이 무엇인지 이해하게 되고, 진실된 나로 타인에게 다가설 수 있다고 이 책은 말한다. 「당신 자신이 되라 Be yourself」의 개정판.

연세대학교 의과대학과 동 대학원을 졸업하고 의학박사 학위를 받았다. 연세의료원 연구 강사, 서울백제병원 부원장, Harbor-UCLA 정신과 방문 교수 등을 거쳐 현재는 양창순신경정신과 · 대인관계클리닉 원장으로 있다. 연세대학교와 한양대학교 의과대학 외래 교수이며, 미국 정신과학회 international fellow, 미국의사경영자 학회 회원이다. 서울방송 양창순으 라디오 카페, 기독교방송 양창순의 아름다운 당신에게 등의 프로그램을 진행했으며, 현재 삼성경제연구소 SERI · CEO의 심리클리닉 코너를 진행 중이다. 저서로는 「남자를 알아야 사랑이 자유롭다」「사랑을 느낄 때 던져야 할 질문들」「내가 누구인지 말하는 것이 왜 두려운가」「내겐 문제가 너무 많아요」「나? vs 나!」등이 있다.

- 이 책을 읽는 분들께 : 인생을 긍정하는 힘을 깨닫게 해준 책 - Prologue : 진실한 마음 앞에서 열리지 않는 문은 없다 Chapter 1. 진실한 마음을 여는 힘, 나르시시즘 왜 나르시시즘인가? 나르시시즘은 제2의 본능이다 개인화 할수록 중요해지는 타인 세상의 중심에서 나를 외치다 성공했는데 왜 우울할까? Chapter 2. 마음의 힘을 키워라 상실을 극복하는 네 단계 연애의 목적과 사랑의 허상 나르시시즘의 나비효과 어리석음도 성공의 기회가 되어준다 관용과 애정의 사람, 나의 멘토 꿈은 그 자체로 추진력을 가지고 있다 Chapter 3. 내 안에서 진실한 마음을 얻는 법 진짜 내가 될 필요가 있다 나는 나의 가장 좋은 친구다 나만의 스토리가 있어야 한다 자만심과 자긍심은 다르다 자신의 감정과 친숙해져야 한다 우린 누구나 이중적이다 Chapter 4. 내면의 힘을 키우는 7단계 1단계 과거에 발목 잡히지 마라 2단계 약점을 은혜하려고 하지 마라 3단계 사소한 버릇은 과감히 고쳐라 4단계 완벽주의의 허상에서 벗어나라 5단계 다른 사람이 되려고 하지 마라 6단계 직관의 힘을 믿고 키우라 7단계 자신의 표정에 관심을 가져라 Chapter 5. 인간관계에서 진실한 마음을 얻는 법 핵심은 기브 앤 테이크에 달려 있다 스페셜 유의 법칙은 언제나 유효하다 비난은 곱씹지 않는 것이 좋다 난 옳고 상대는 틀렸다는 생각이 문제다 경쟁심리는 덫일 때가 더 많다 파괴적인 분노에는 적색경보가 필요하다 Chapter 6. 관계의 힘을 키우는 7단계 1단계 주도권을 잡으려고 하지 마라 2단계 지금 당장 잔소리하기를 그만두라 3단계 서로의 그림자를 이해하라 4단계 끝까지 귀 기울이고 공감하라 5단계 먼저 칭찬하고 격려하고 지지하라 6단계 생색내려고 하지 마라 7단계 수용이란 비타민을 처방하라 - Epilogue : 마음의 파라다이스를 찾아서