무도성이 함유된 태권도 준비운동을 소개한 책. 태권도의 준비운동에 대한 다양한 이론을 서술한 이 책은 태권도를 수련하는 많은 수련자들이나 지도자들에게 보탬이 될 것이다.

한국체육대학교 이학박사고려대학교 철학과 박사과정한국체육철학회 부회장현 한국체육대학교 교수홈페이지 http://www.ahnstaekwon.com

제1장 왜 태권도 준비운동이 바뀌어야 하는가 제2장 동양의 신체수양론과 무도론 제3장 태권도 준비운동시 호흡의 과학적 기저 제4장 무도성이 함유된 태권도 준비운동의 적합도 검증 제5장 무도성이 함유된 태권도 준비운동의 적합도 검증 결과 제6장 태권도에서 준비운동, 어떻게 할 것인가? 제7장 태권도 준비운동, 이런 사고로 행하라 참고문헌