이 책은 현대 여성들이 상대방에게 인정을 받고 싶은 기대감과 진취적인 개성을 발휘하고 가정과 사회에 잘 적응할 수 있도록 자신감을 키워 주는 소금과 같은 있는 조언들이다. 인간이라면 사랑만으로는 부족하며 자신을 잘 다스릴 줄 아는 지혜가 필요하다. 진정한 '나'를 있는 그대로 인정하고 내가 누구인지를 당당하게 표현하는 것이 왜 필요한 지를 분명히 제시해주는 신 개념 명상서이다.

20여 년 간 수많은 여성들과 상담을 하는 심리치료사이다. 현재는 고부간의 갈등, 남편과의 불화, 자식들에 대한 끊임없는 애정과 돌발사태 등 여성으로 태어났기 때문에 겪어야 하는 온갖 시련과 박해에도 불구하고, 자신을 찾을 수 있었던 여성들의 삶을 바탕으로 한 저술작업에 전념하고 있다. 저서로는「당돌한 여자보다 당당한 여자가 아름답다」등 다수가 있다.

1장 자신의 힘을 알고 한계를 정할 줄 아는 용기 강인함 두려움 단순한 삶 죄책감 자신의 가치 2장 사랑하고 사랑받을 수 있는 용기 사랑받을 자격 편안한 은신처 자연스럽게 흘러 넘치는 사랑 용서 친절 3장 마음의 평화를 느낄 수 있는 용기 현재의 삶 마음의 평안 보이지 않는 품 긍정적인 삶 내면의 독백 마음속의 프로그램 미래라는 함정 인생의 바다 4장 자기 마음의 적들을 길들이고 변화시킬 수 있는 용기 최선의 방법 마음의 적 넉넉함 자신의 장점 과거의 사슬 우울증 자신의 존재 5장 자기자신의 친구가 되어줄 수 있는 용기 마음속의 재판관 마음의 정원 자신의 수용 휴식과 이완 인격의 다이아몬드 6장 스스로 선택할 수 있는 용기 창공처럼 밝고 화창한 마음 원하는 것 정신적인 성장 부질없는 걱정 마음의 괴물 7장 자신의 몸을 돌볼 수 있는 용기 자연치유 능력 삶의 균형과 조화 육체의 존중 나이 운동 8장 성실하게 의사소통을 할 수 있는 용기 귀기울이기 침묵의 호소 감정의 발산 강요된 대화 자신의 존중 9장 건전한 관계를 발전시켜 나갈 수 있는 용기 한계의 허용 모성애 자신으로부터의 해방 사랑하는 사람과 친구 마음의 괴물 10장 모험하고 변화할 수 있는 용기 대응 능력 마음가짐 어둠 속의 탐험 참된 자아 마음속의 비밀 11장 무지개를 볼 수 있는 용기 무지개 세상의 아름다움 순수한 마음의 눈 하루하루의 삶 자연의 품 12장 마음속의 여신을 불러낼 수 있는 용기 자신에 대한 신뢰성 보이지 않는 힘의 도움 상황을 바꾸는 힘 침묵으로부터의 지혜 삶의 스승