행복에 이르는 방법에는 두 가지가 있습니다. 첫째는 욕망을 이루었을 때 오는 행복이고, 둘째는 욕망 그 자체를 비워버렸을 때 오는 행복이다. 첫 번째 행복은 욕망의 성취와 좌절에 따라 행복과 불행으로 나뉘는 상대적인 행복이지만, 두 번째 행복은 성취와 좌절이라는 두 가지 갈림길이 없는 그저 있는 그대로 중심 잡힌 당당한 행복이다. 전자의 행복은 끊임없이 또 다른 욕망을 불러오고 잠깐 동안의 들뜬 행복감만을 가져다 주며, 유한하기에 헛헛하지만, 후자의 행복은 아무것도 바랄 것 없이 지금 이 모습 그대로 평화로운 무한하고 고요한 행복이다. 인류의 수많은 성자들이 '마음을 비워라' 하는 이유는 바로 욕망을 비웠을 때 오는 행복이 지고한 참된 행복이기 때문일 것이다. 마음을 비워야 당당해질 수 있고, 내 안에 우뚝 선 중심을 잡을 수 있다. 내가 내 삶의 주인공이 되어 당당하고 평화롭게 살아갈 수 있어야 한다. 그 길은 멀리 있는 것이 아니고, 부처님이나 큰스님들에게만 주어지는 그런 어려운 길이 아닙니다. 마음을 비우면 바로 열리는 길이다. 이 책에서는 마음을 비우는 길에 대하여, 무엇을 비울 것인지, 어떻게 비울 것인지 하는 '마음 비우기'에 대한, 또 마음을 비웠을 때 오는 당당한 삶의 자유와 행복에 대한 깨침의 이야기들을 담았다.

동국대학교 불교문화대학 불교학과와 동국대학교 대학원 불교학과를 졸업하였으며, 서울 대성사 불심도문 스님을 은사로 출가하였다. 사이버 스님 아난으로 이름이 알려져있으며, 호원사 주지법사로 사이버 생활수행도락 목탁소리 닷컴(www.moktaksori.com)을 개설하였다. 저서로는 「실천 근본불교 입문」「실천하는 수행자를 위한 반야심경 대강좌」 등이 있다.

서문프롤로그당당하기혼자 있음, 외로움과 벗하라흔들림 없는 마음의 주장자생활 속의 연기법욕심과 서원그냥 그냥 사는 거지입시, 진급을 앞둔 이들에게내 생각을 남에게 주입하지 말라사는 순간, 죽는 순간죽든 살든 굳게 믿으라다 놓으면 다 된다깨어있기'내 일'이 아닌 '부처님 일'안을 다스려라'나'는 없다생활 속에 깨어 있기쉽게 닦아가는 생활수행법느낌! 그대로를 느껴라결정하는 방법밝은 마음분별 없이 비추어 보라자비롭기 세상을 소유하라정성이 업장을 녹인다사람을 대하는 마음가짐바로 지금 느끼는 깨달음 체험나와 이웃에 대한 실천명상온전히 보시하는 방법중생 마음 부처 마음생활 속 자비관법계에 복의 씨앗을 심자대승경전의 핵심 사상정진하기생활수행의 시작, 새벽예불이 순간으로 돌아와 관하라'관(觀)'하는 날깨달음은 바로 지금 일어난다전쟁터의 투사 같아야...온갖 경계를 녹이는 염불수행생활 염불수행법정진 염불수행법염불 및 독경 수행 방법이 밝은 길! 수행정진생에 끝장을 내라