Part I에서는 근육계 및 신경계가 운동을 수행하기 위해서 어떻게 협응하는가에 초점을 맞춘다. Part II에서는 기본적인 에너지시스템이 운동수행에 필요한 에너지를 어떻게 공급하며, 대사기능을 조절하는데 있어서 내분비계의 역할이 무엇인지를 기술할 것이다. Part III에서는 신체적인 활동중 순환계 및 호흡계가 활동근으로 산소 및 영양소를 어떻게 공급하며, 대사부산물을 활동근으로부터 제거하는지를 살펴본다.또한 Part IV에서는 방향을 바꾸어 신체적인 운동능력에 대한 외부적인 환경자극의 영향을 살펴본다. 여기에서 고온 및 저온에 대한 신체적인 반응, 고지대에서 경험하게 될 저기압의 영향, 수중 다이빙시 나타나는 고기압의 영향 등을 기술한다. 또한 우주여행시 경험하게 될 무중력과 같은 독특한 환경의 영향과 관련된 고찰을 통해서 결론을 내릴 것이다.Part V에서는 우리의 관심을 어떻게 하면 운동선수들의 신체적인 능력을 최적화할 수 있을 것인가에 관한 것으로 바꾸게 된다. 트레이닝 양의 차이에 따른 영향을 측정한다. Part VI에서는 운동선수들중 특수한 대상자의 독특한 고려사항을 살펴본다. 우선 어린 선수들의 성장과 발달과정에 관한 내용과 더불어 그러한 과정이 경기력 발휘에 어떤 영향을 미치는지 살펴본다. 또한 연령증가에 의해서 신체적인 운동능력이 어떻게 변화하며, 신체적인 활동을 통해서 젊음을 유지, 연장하기 위한 방법에 관해서 살펴본다. 마지막으로 여성 운동선수들의 특수한 생리적 관련사항 및 남,녀간 성차에 대해서 살펴본다.Part VII에서는 건강과 신체적성을 유지하기 위한 운동처방에 관해서 살펴보게 되는데, 특히 순환계 질환, 비만 및 당뇨병을 중심으로 한 내용을 중점적으로 다루게 된다.

오스틴(Austin)에 위치하고 있는 텍사스대학교(University of Texas)의 석좌교수(Margie Gurley Seay Centennial Professor)로 재직하고 있다. Wilmore박사는 운동생리학과 관련된 주제에 관해 많은 집필을 하고 있다. Willmore박사는 1966년에 오레곤대학교(University of Oregon)에서 체육학박사 학위를 취득하였다. 그는 현재 부인 Dottie와 오스틴에 살고 있으며 세 딸, 그리고 한명의 손녀가 있다. 그가 즐기는 여가활동은 달리기, 독서, 그리고 집필이다.

서문저자서문역자서문제1부 움직임의 기초 제1장 움직임의 근육조절제2장 움직임에 대한 신경계의 조절 제3장 저항 트레이닝에 대한 신경근의 적응 제2부 신체 움직임을 위한 에너지제4장 대사와 기본에너지 시스템 제5장 운동의 호르몬 조절 제6장 트레이닝에 따른 대사적 적응 제3부 심폐기능과 퍼포먼스 제7장 심장혈관계의 조절 제8장 운동중 호흡조절 제9장 트레이닝에 의한 심-폐기능의 적응 제4부 경기력에 미치는 환경적 영향 제10장 체온 조절과 운동 제11장 저기압, 고기압, 마이크로 중력 환경에서의 운동 제5부 경기력의 최적화 제12장 스포츠 트레이닝의 정량화 제13장 운동능력 향상 보조물과 경기력 제14장 영양과 운동능력 향상 영양보조물 제15장 운동경기 수행에 적합한 체중 제6부 운동수행에 있어서 연령 및 성(sex)과의 관계제16장 성장 발달, 그리고 어린 선수제17장 노화현상과 나이든 선수들제18장 성차(sex differences)와 여자선수 제7부 건강과 체력을 위한 운동처방 제19장 건강과 체력을 위한 운동처방제20장 심혈관게 질환과 신체활동 제21장 비만, 당뇨병, 그리고 신체활동 용어해설