인생의 거의 모든 문제는 ‘사람사이의 문제’에서 시작된다. 무례한 사람, 필요할 때만 연락하는 사람, 자기 의견만을 옳다고 하는 사람 등 주변에 있는 사람 때문에 고민이 끊이지 않는다. 그만큼 우리 삶은 누구와 만나고 그 사람과 어떤 관계를 맺고 있는지 그리고 그 관계에서 무엇을 주고받는지가 큰 영향을 준다. 결국 이러한 영향력에서 벗어날 수 없다면 긍정적인 영향을 주는 관계를 맺으며 살아가기를 바란다.

『착한 갑이 되는 기술』은 국내 최초 심리기술코치인 코치 알버트가 만난 다양한 사람들의 고민과 삶을 통해 삶을 변화시키고 행복한 삶을 살 수 있도록 만들어 주는 관계의 기술을 담고 있다. 기업가부터 아티스트까지 다양한 직업군만큼이나 다양한 고민을 가진 사람들에게 필요한 자신과의 관계를 새롭게 하는 법, 타인과의 관계에서 상처를 받지 않는 법, 관계를 원하는 대로 이끄는 방법들을 실제 사례와 예시로 설명하며 알려준다.

관계를 맺는 핵심은 누구도 아닌 ‘나’다. 자신과의 관계가 엉망인 사람은 타인과의 관계도 잘 맺을 수 없다. 나를 제대로 알고 자존감을 바로 세워야 관계의 여러 문제에서 벗어날 수 있다. 또 가족, 친구, 동료, 상사 등 우리는 타인과 늘 관계를 맺으며 살아갈 수밖에 없다. 이 책에서는 상처를 주고받는 파괴적인 관계에서 벗어나 긍정적이고 건강한 관계를 맺는 법에 대해 이야기한다. 또한 관계를 주도하고 적극적으로 원하는 것을 얻어낼 수 있는 상대방을 설득하는 방법도 다루어 더 좋은 관계, 더 신뢰하는 관계를 맺을 수 있도록 도와줄 것이다. 우리가 맺는 관계는 우리 삶에 큰 영향을 준다. 이 책을 통해 당신을 행복하게 만들어주는 관계를 맺을 수 있기를 바란다.

작가의 말 관계를 바꿔드립니다

CHAPTER 1 나에게도 통하는 착한 갑이 되는 기술

자신을 사랑하지 못하는 진짜 이유
나랑 싸워 이기면 지는 것은 나
나의 가능성을 지도를 그려라
* 왜 그리 게으르니 vs 그 행동은 좋지 않은 행동이야
네 잘못은 아닌데 네 책임이야
엄마 없이 못사는 불안한 인생
너의 태도에 책임져라
* 올바른 답은 정해져 있다 & 모든 답이 정답이다
2030에게 해줄 말
성공하는 자아실현
자존감을 키우려면 성장 자신감을 갖춰라

CHAPTER 2 쿨하게 관계 맺는 착한 갑이 되는 기술

좋은 평가를 구걸할수록 불안은 커진다
당신이 해야 할 것은 정보전달 게임
상대의 반응은 참고자료
실수라는 노이즈
* 완벽해져야 한다 or 완벽해질 수 있다
사람들은 왜 당신을 무시할까
바보랑 친구하느니 고독해져라
상대가 미워질 만한 배려를 하지 마라
거절에는 이유가 필요 없다
결국 끼리끼리 모인다
* 나는 다른 사람이 잘 봐주어야만 괜찮은 존재다
자신을 드러내는 법
자신감을 낮추고 높이는 것들
자신감 회복하기

CHAPTER 3 어디서나 인정받는 착한 갑이 되는 기술

설득은 연결이다
30대 이후에도 가난한 사람들의 문제
* 사회적 통념은 당신을 불행하게 만든다
설득의 기술
당신의 생각을 시각화하라
설득을 위한 삼층집 짓기
탁월한 커뮤니케이터 되기
* 착함의 배신
여섯 가지 설득의 원칙
부담스러운 말을 할 때는 N자를 그려라
호감을 불러내는 말하기 공식