인생의 등불ㆍ삶의 지침이 되는 자기계발서 건강을 좌우하는 가장 중요한 요인은? 마음의 평화이다. 만성적인 스트레스에 시달리면 인체는 스트레스를 이겨내기 위해 부신에서 아드레날린 및 코티솔 등의 호르몬을 분비해서 혈당과 혈압을 올려 인체가 큰 힘을 발휘하게 한다. 문제는 이 호르몬이 나중에 면역력을 떨어뜨려 질병을 부를 수 있다는 것이다.결론적으로, 건강을 유지하기 위해서는 스트레스를 이겨내는 마음의 평화가 가장 중요하다. 이 책 <지혜가 선사하는 힐링>은 마음의 평화를 얻는데 가장 많은 부분을 할애했다.마음의 평화를 얻는 방법은 한 잔의 술이 좋다. 그 한 잔의 술처럼, 좋은 글도 읽으면 시름을 잊고 마음을 달래준다. 이 책은 심리학적 지식과 예리한 통찰을 통해 인간의 마음에 대한 이해를 높여준다. 이러한 깨달음을 통해 마음이 성장하고 인식이 확장되어 행동의 변화를 이끌어낸다. 즉, 이 책은 지속 가능한 효과를 준다. 제 1장, ‘마음 다스리기’에서는 분노란 무엇이며 분노의 근원이 무엇인지를 과학적, 심리학적으로 분석하고 현실 속에서 분노를 다스릴 수 있는 노하우를 고전과 다양한 명언, 재미있는 예화들과 함께 소개한다. 아울러 병을 부르거나 물리치는 힘이 마음에 있음을 깨닫도록 감사와 용서를 통한 행복의 길을 실제적인 예화를 통해 제시한다. 제 2장, 웃음치료에서는 말기암 집배원의 웃음배달 5년의 기적 등 웃음치료의 효과와 복을 부르는 최불암식 푸하하 웃음법 등을 소개하고, 흥미롭고도 지혜로운 유머를 통해 읽다 보면 행복해지는 ‘웃음힐링’을 선사한다. 제 3장, 지혜가 선사하는 힐링에서는 과거와 현재의 현자들의 삶과 참다운 성공과 행복을 이룬 사람들로부터 배우는 교훈적이면서도 힐링에 좋은 글들을 소개했다. 아울러 소통과 협상에 좋은 명언들과 사회 각계 리더들의 노하우를 흥미진진하게 소개했다. <지혜가 선사하는 힐링>은 한달음에 다 읽고 덮을 책이 아니라, 늘 곁에 두고 필요한 주제를 찾아 기억을 새롭게 할 수 있는 책이다. 순간순간 삶을 올바르게 수리하는 바이블로 늘 곁에 두고 읽으면 심신을 새롭게 할 수 있는 지혜가 담긴 알찬 힐링서적이라 자부한다.

저자 : 정윤규 서강대 경영학과를 졸업(1987년)하고 다국적 기업 3M, Michelin, Allergan, AVL, Air Liquide, Emerson에서 재무？회계 전문가(미국공인회계사)로 근무했다. 대학시절부터 심리학에 관심을 갖고 사회생활 중 다양한 조직에서 근무한 체험과 약사인 부인과 함께 세 아들을 기르면서 겪었던 경험을 기반으로 <아이 살리는 심리학이 어른도 살리다>에 이어 힐링백과사전 <화날때 5분 멘토>를 펴냈다.

- 머리말 - 제 1장. 마음 다스리기 1. 분노를 다스리는 좋은 글들 2. 병을 부르거나 물리치는 힘은 마음이다 3. 분노의 이해 4. 행복이란 - 제 2장. 웃음치료 1. 최불암식 푸하하~ 웃음 2. 웃음이 복을 부른다 3. 행복해서 웃는 것이 아니라, 웃다 보니 행복해진다 4. 말기암 집배원, 웃음배달 5년의 기적 5. 유머 - 제 3장. 지혜가 선사하는 힐링 1. 힐링에 좋은 글들 2. 소통 3. 협상