실생활에서 구체적으로 활용할 수 있는 시간관리를 방법을 제안하는 책. 실전적인 것으로서 어떻게 하면 시간을 효과 있게 활용할 수 있을 것인가를 구체적으로 기술했다. 시간의 노예가 되지 않기 위해 자기 일의 처리, 진행 방법을 연구 개선할 수 있도록 도와준다.

책을 내면서 머리말 누구에게나 주어진 24시간 제1장 아침의 일과를 줄여라 제2장 좋은 환경을 만들어라 제3장 계획을 세우고 실행하라 제4장 단순하게 일하라 제5장 휴식과 기분전환 제6장 시간을 절약하는 습관 제7장 독서력과 기억력을 늘리는 방법 제8장 잡무 정리와 여가선용 제9장 실전-시간을 낭비하는 함정을 피하라 제10장 실전-문서작성 시간관리 제11장 실전-의사전달 시간관리 제12장 실전-회의 시간관리 제13장 실전-리더십의 시간관리