이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 간결한 핵심 메시지로 구성되어 있습니다. 머리에 쏙 들어오도록 크고 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 급변하는 환경에서 직장 생활을 하는 회사원들이 자신과 회사가 함께 발전하는 행복한 커뮤니케이션을 이끄는 미디어 능력을 촉진하는데 있습니다. 행복한 우리 회사를 만든다는 생각을 가진 사원이 많은 회사는 반드시 성공하게 될 것이며 그 행복이 사원들의 행복으로 이어질 것입니다. 회사원 각자가 더 지혜롭게 미디어 생활을 하며 건강하게 커뮤니케이션하는 기술을 획득하는 것은 이시대의 회사원이 꼭 갖추어야 할 덕목입니다. 회사원 여러분이 어떤 태도로 새로운 미디어 환경을 만나느냐에 따라 자신과 회사가 함께 발전할 수 있는 기회를 새롭게 만들 수 있습니다. 작은 힘, 큰 힘, 자꾸 모아 튼실한 새로운 회사의 분위기를 만드는데 솔선수범할 때 더욱 행복한 커뮤니케이션에 성공할 수 있을 것입니다. 사랑하는 사람들과 함께 웃음과 사랑이 넘치는 건강한 삶을 이끄는데 이 프로그램이 실제적으로 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 풍요로운 행복이 평생토록 함께하기를 간절히 기원합니다.

나경애 언론학 박사(KMU미디어교육전공박사1호) 한국미디어학교 회장(현) 한국미디어교육연구소장(현) 영진전문대학 미디어교육 전담교수역임 대구산업정보대학 미디어교육전담교수역임 한국언론학회 123대 미디어교육 연구위원

차 례 시작하는 글...4 1장. 행복한 우리 회사 만드는 미디어생활 실천법(1) 행복한 미디어 능력을 키우는 당신께...12 회사에서 이메일을 자주 확인하게 되는 경우(1)...13 회사에서 이메일을 자주 확인하게 되는 경우(2)...14 회사에서 웹 사이트 서핑을 하게 되는 경우(1)...15 회사에서 웹 사이트 서핑을 하게 되는 경우(2)...16 회사에서 멀티태스킹 하지 않으면 좋은 점(1)...17 회사에서 멀티태스킹 하지 않으면 좋은 점(2)...18 회사에서 멀티태스킹 하지 않으면 좋은 점(3)...19 회사원의 정보 중독 예방？치료법(1)...20 회사원의 정보 중독 예방？치료법(2)...21 2장 행복한 우리 회사 만드는 미디어생활 실천법(2) 지금 하는 일에 소중한 의미 더하기...23 힘찬 발걸음으로...24 날마다 새롭게...25 새롭게 도전하는 기쁨...26 노래하는 마음으로...27 매사에 감사하며...28 떠오르는 해처럼...29 사랑하는 마음...30 다시 꿈꾸다...31 열정을 다하여...32 3장 행복한 우리 회사 만드는 미디어생활 실천법(3) 나와 회사가 함께 웃는 대화 미디어 능력 키우기(1)...34 나와 회사가 함께 웃는 대화 미디어 능력 키우기(2)...35 나와 회사가 함께 웃는 대화 미디어 능력 키우기(3)...36 나와 회사가 함께 웃는 인터넷 미디어 능력 키우기(1)...37 나와 회사가 함께 웃는 인터넷 미디어 능력 키우기(2)...38 나와 회사가 함께 웃는 인터넷 미디어 능력 키우기(3)...39 나와 회사가 함께 웃는 방송 미디어 능력 키우기(1)...40 나와 회사가 함께 웃는 방송 미디어 능력 키우기(2)...41 나와 회사가 함께 웃는 모바일 미디어 능력 키우기(1)...42 나와 회사가 함께 웃는 모바일 미디어 능력 키우기(2)...43 4장 행복한 우리 회사 만드는 미디어생활 실천법(4) 마음 정원 가꾸기...45 음식 가려 먹기...46 행복하게 집중하기...47 자신에게 상주기...48 자연과 어울리기...49 즐거운 신체활동 하기...50 좌절감에서 벗어나는 미디어 능력 키우기...51 내안의 자기통제력 강화하는 미디어 능력 키우기...52 감동하는 습관이 주는 선물...53 명상의 기술...54