이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 간결한 핵심 메시지로 구성되어 있습니다. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 머리에 쏙 들어 오도록 크고 간결하게보세요. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 시대의 키워드는 커뮤니케이션입니다. 커뮤니케이션은 소통하는 능력입니다. 자신과 성공적으로 소통하고, 세상 속으로 능동적으로 나아가 건강하게 소통하는 커뮤니케이션능력은 행복한 인생 이모작의 가장 핵심적인 기술입니다. 이 프로그램은 은퇴를 앞두고 있거나, 이미 홀로서기를 시작했거나, 인생 이모작이나 삼모작을 성공적으로 살아가기 위해 준비하는 소중한 분들을 위한 프로그램입니다. 이 프로그램의 궁극 목표는 새로운 삶의 풍요로운 기쁨과 행복을 만들어 가는데 무엇보다 중요한 커뮤니케이션 능력을 키우는데 목적이 있습니다. 소중한 당신의 인생 전반부의 삶이 풍성하고 행복했다면 참으로 다행입니다. 만약에 인생 전반부가 원하는 만큼 만족스러운 삶이 아니었다고 해도 실망할 필요는 조금도 없습니다. 중요한 것은 흘러간 과거가 아니라 지금부터가 더 중요하기 때문입니다. 이 프로그램이 인생 이모작을 준비하는 모든 분들이 행복한 현실을 성공적으로 창조하는 소통의 기술을 키우는데 도움이 되었으면 합니다. 우리 모두에게 건강과 풍요로운 행복이 늘 함께하기를 기원하며 이 프로그램을 소중한 여러분께 바칩니다.

나경애 언론학 박사(KMU미디어교육전공박사1호) 한국미디어학교 회장(현) 한국미디어교육연구소장(현) 영진전문대학 미디어교육 전담교수역임 대구산업정보대학 미디어교육전담교수역임 한국언론학회 123대 미디어교육 연구위원

시작하는 글 ...4 1장. 나를 찾아가는 행복한 여행 아름다운 여행을 시작하는 당신께...14 귀한 우리들의 마음...15 나를 찾아가는 여행을 위하여(1)...16 나를 찾아가는 여행을 위하여(2)...17 나를 찾아가는 여행을 위하여(3)...18 다시 땅 고르기...19 새로운 봄의 씨앗...20 고유의 발견...21 꿈이 있는 우리...22 꿈 가꾸는 우리...23 2장. 행복한 평생 현역을 위하여 인생 2막의 축복...25 행복한 평생 현역 설계의 핵심(1)...26 행복한 평생 현역 설계의 핵심(2)...27 행복한 평생 현역 설계의 핵심(3)...28 인생 이모작의 진정한 성공...29 행복을 누리는 능력...30 귀한 삶을 살게 될 당신께...31 당신의 당당함을 위하여...32 살아가는 의미 가꾸기...33 존재하고 싶은 곳에 있기...34 3장. 행복한 인생 이모작을 위한 미디어 생활 내 삶의 행복한 정보 창조하기(1)...36 내 삶의 행복한 정보 창조하기(2)...37 인생 이모작의 감성 가꾸는 미디어 생활법...38 인생 이모작의 성공 이끄는 미디어 생활법...39 긍정적인 정보원과 소통하는 법...40 인생 이모작을 돕는 건강 정보 다루는 법(1)...41 인생 이모작을 돕는 건강 정보 다루는 법(2)...42 인생 이모작을 돕는 신문 기사 다루는 법(1)...43 인생 이모작을 돕는 신문 기사 다루는 법(2)...44 인생 이모작을 돕는 지혜로운 인터넷 생활...45 4장. 행복한 인생 이모작! 당당하고 아름답게 행복한 인생 이모작! 당당하고 아름답게...47 멋지게 성장하기...48 날마다 희망차게...49 새로운 도전을 위하여 반드시 멀리할 것들...50 인생 이모작의 기쁨을 향하여...51 보람찬 시간 가꾸기...52 감사할 일들...53 인생 이모작 성공을 위한 뇌 활동을 돕는 법(1)...54 인생 이모작 성공을 위한 뇌 활동을 돕는 법(2)...55 행복한 인생 이모작! 건강하고 풍요로운 인생...56