맨발걷기에 대한 솔직한 경험담과 맨발의 인생철학이 이야기 해주는 현대인들의 건강 비법. 몸을 지탱하는 기초로서의 발이 신발에서 벗어나 자연과 만났을 때, 맨발은 건강의 원천이자 동력이 될 것입니다.

chapter 1 걷기 예찬 01 황 수관 박사의 강연 02 전 A그룹 B회장의 건강 회복기 03 모 텔레비전 9시 뉴스 암 극복 사례 04 유럽인들의 성인병 극복 다큐멘터리 chapter 2 절름발이 현대인들 01 균형이 깨진 현대인들의 병리현상 02 전환기로서의 40세 chapter 3 맨발 체험기 01 약골이었던 젊은 시절 02 오만은 자기 발전의 장애물이다 03 술에 찌든 인생 04 낙오자 상태에서의 금주와 맨발 도보 05 심신의 갑작스런 변화 06 비우고 채우는 것이란 07 행복을 느끼는 주체는 자기 자신 chapter 4 발의 신비 01 발은 인간 생명과 자연의 원리 02 발과 신체부위간의 상관관계 chapter 5 인간의 삶과 맨발론 01 철학과 맨발론 02 학문과 예술에 있어서의 맨발론 03 역사와 맨발론 04 현대 교육과 맨발론 05 잠재된 힘과 그 원천 06 기업 경영과 맨발론 07 삶의 가치와 맨발론 08 맨발의 삶을 사는 사람들 09 오늘도 맨발로