임신부들을 위한 요리와 태어날 아기들을 위한 이유식에 관해 다룬 책. 예비엄마가 먹는 음식은 일반적인 영양섭취와는 조금 다를 수 있다. 특히 어렵게 행하는 태교음식의 섭취는 올바른 정보에 의해 적당한 시기에 적절하게 행해지지 않으면 태아의 성장 발달에 도움을 주기가 어렵고 오히려 발달을 저해하는 결과를 가져올 수도 있다. 또한 아이가 태어나고 이유기를 거칠 때 월령에 따라 어떤 음식을 우리 아기에게 먹일까란 고민도 함께 실어 보았다.

박민희 조선대학교 대학원 졸업 Natural life clinic center 천연물연구소장

PART 1/ 태교에 좋은 음식 33가지 PART 2/ 임신 시기별 태교음식 1) 임신 1~2개월; 주스테라피&아름다운 클래식 2) 임신 3~4개월; 주스테라피&아름다운 클래식 3) 임신 5~6개월; 주스테라피&아름다운 클래식 4) 임신 7~8개월; 주스테라피&아름다운 클래식 5) 임신 9~10개월; 주스테라피&아름다운 클래식 6) 산후 조리; 주스테라피&아름다운 클래식 PART 3/ 임신 증상별 태교음식 1) 입덧 완화 2) 뼈를 튼튼하게 3) 부기 가라앉힘 4) 빈혈 예방 5) 변비 해소 6) 산후 수유기 PART 4/ 성장 단계별 이유식 1) 영유아기 5~6개월 2) 영유아기 7~9개월 3) 영유아기 10~12개월 4) 영유아기 12개월 이후 부록/ 임신ㆍ성장 시기별 영양권장량