한의사 권오희가 가르쳐주는 10대가 꼭 알아야 할 '몸' 사용법, 『생생 청소년 건강보감』. 옛날 청소년들은 공부에만 매달리기 보다는 동네에서 열심히 뛰어놀았다. 하지만 오늘날 청소년들은 여러 분야에 재능을 보이는 글로벌 인재가 되기 위해 24시간이 모자랄 정도로 바쁘게 살아간다. 그러다보니 청소년들의 건강은 점점 나빠지고 있다. 이 책은 전통적인 한의학을 바탕으로, 청소년들이 알고 있어야 할 건강 상식을 알기 쉽게 가르쳐준다. 저자는 중학교와 초등학교에 다니는 두 아이를 키우는 엄마이자 한의사로서, 청소년들의 건강에 대한 고민을 편안하고 유쾌하게 해결해주고 있다. 생활에서 벌어질 수 있는 상황을 엄마와 자녀가 대화를 나누는 형식으로 구성했다. 청소년들이 살아가면서 일상적으로 만나게 되는 여드름 등에 대한 현실적인 치료법을 알려주고, 우리가 생활 속에서 잘못 알고 있는 건강 상식에 대한 오해를 풀어준다. 또한 한의학의 원리와 역사를 통해 우리 몸에 가장 적합한 건강관리법을 알려주고 있다.

저자 권오희 1992년 경희대 한의과대학을 졸업하고, 동 대학원에서 박사학위를 받았습니다. 대학병원 수련의와 과천시보건소에서 근무하다 2006년 서울 역삼동에 한의원(경희연한의원)을 개원했습니다. 환자의 병을 치료해주는 의사가 아니라 환자에게 병을 치료할 수 있는 방법을 알려주는 의사, 아이들에게 친구 같은 엄마가 되기 위해 오늘도 노력하며 살고 있습니다.

- 머리말 : 이 글을 읽는 청소년들에게 1장 날 더 이상 힘들게 하지 마. 우리 친구할래? 1. 감기 - 옮기지 마 2. 성장 - 키 크고 싶어요 3. 두통 - 머리에서 울리는 비상경보 4. 안구건조증 - 눈에 모래가 들어갔나? 5. 아토피 - 가려워요 긁적긁적 6. 알러지 비염 - 코가 막혀요 7. 비만 - 나도 날씬하고 싶어 8. 변비 - 너, 화장실 쓰지 마 9. 코피 - 피가 줄줄 10. 여드름 - 앞머리를 내려요 11. 스트레스 - 훌훌 털어버리고 싶어 2장 이건 아니잖아 - 우리가 잘 못 알고 있는 상식들 1. 한약을 먹으면 살이 찐다? 2. 여름에 한약을 먹으면 소용이 없다? 3. 사춘기에 보약을 먹으면 공부를 못한다? 4. 한약을 먹을 때 돼지고기, 닭고기는 먹으면 안 된다? 5. 한약을 먹으면 간이 나빠진다? 6. 침은 아픈 자리에 맞는 거 아닌가요? 3장 아, 한의학이란 이런 거구나 1. 음양오행의 원리 - 태극기에도 음양이 - 목화토금수 요일이 아니라 오행 2. 침의 원리 - 침을 맞으면 왜 아픈 게 없어지나요? 3. 뜸을 들이자 4. 부항의 작용 - 항아리로 하는 치료 5. 맥진 - 손목만 잡으면 어디가 아픈지 다 알아 6. 한약의 종류 - 봄나물도 한약이다? 7. 한약의 효능 - 한약은 모두 보약? 8. 이제마의 사상의학 - 사람을 네 종류로 나눌 수 있나? 4장 너의 정체를 밝혀라 - 한의학의 역사 1. 침과 약의 기원 2. 역사속의 한의학 3. 역사속의 명의 - 허준 / 이제마 / 화타 / 편작 4. 세계의 동양의학 - 중국 / 일본 / 한국 - 에필로그 : 이제 내 몸은 내가 지킬 수 있어요 - 양자십법 / 건강십훈