이 책을 펼치는 순간, 당신이 상상했던 그 이상을 경험하게 될 것이다! 몰라볼 정도로 놀라운 다이어트 효과, 자전거 여행! 짬짬이 떠나는 두근두근『자전거 여행 | 서울ㆍ경기 자전거 코스 안내서』. 영화나 드라마에서 종종 사용되는 로맨스 매개체, 자전거. 근대의 운송수단으로 만들어진 이 도구는 풋풋한 사랑이든, 설레는 첫사랑이든지 그 마음을 이어주는 아름다운 전달자 역할을 하며 자동차보다 더 큰 매력을 발산한다. 이런 자전거를 타고 영화나 드라마 촬영지를 답사한다면 어떨까? 이 책은 자동차로는 절대 갈 수 없는, 인천과 시흥, 서울 곳곳에 숨겨진 아름다운 자전거 코스와 자전거로 갈 수 있는 영화 혹은 드라마의 촬영지를 소개한다. 영화 <괴물>과 드라마 <커피프린스 1호점>, <연애시대> 등의 주인공들이 한강 수계를 배경으로 누볐던 자전거 도로 명소를 담았다. 한강과 탄천, 중랑천, 안양천 등을 중심으로 한 한강수계 코스, 그리고 산뜻한 출근 코스를 포함해, 이국적인 풍경을 담은 생태공원으로 가는 코스를 알려준다. 각 코스마다 상세한 지도와 사진을 곁들였으며, 가는 방법과 장소에 대한 정보를 실어 자전거 이용자들의 불편을 줄었다. 특히 각 거리마다 칼로리 계산을 하여 다이어트 코스로 이용할 수 있게 도왔다. 또한 한강에 연결된 도로에 대한 정보도 함께 수록하여 자전거를 타기를 더욱 활용할 수 있도록 하였다.

애플 준은 약 100여 권의 어린이 책과 단행본을 출판하다가, 기획출판에 큰 매력을 느껴, 남녀노소가 읽고 즐길 수 있는 실용 서적과 장르 소설 원고를 집필하고 있다. 다이어트를 목적으로 불광천에서 자전거를 타고 출·퇴근한 것이 계기가 되어, 자전거를 주 교통수단으로 삼게 되었다. (사)자전거21 은 자전거 문화의 인프라 구축을 위한 교육교재, 보고서, 교양서, 지도 등의 발간으로 시민들에게 바른 정보를 제공한다.

[1부 자전거로 정복한 한강수계 코스] 01_용인, 분당, 잠실까지 아우르는 탄천 트랙 SBS드라마 <연애시대>의 은호가 출근하는 코스 은호 동생 지호가 알콩달콩 사랑을 키웠던 벤치 양재천과 합류 지점은 이미 자전거 세상 잠실 경기장과 올림픽공원은 자전거 타고 가자 분당 주민의 휴식처 율동공원 가는 길 사계절 꽃동산에서 번지 점프를 하다 분당 주민도 모를걸, 여수천과 야탑천 02_과천과 강남을 연결하는 양재천 트랙 새벽 안개 같은 양재 시민의 숲 무료로 즐기는 서초문화예술공원 경부고속도로와 나란히 흐르는 염곡천 양재동 화훼시장 03_의정부와 서울 동부를 이어주는 중랑천 트랙 한양대 가는 길, 건국대 가는 길 세종대 가는 길, 시립대 가는 길 외대 가는 길, 광운대 가는 길 서울산업대, 서울여대 가는 길 덕성여대 가는 길 필수 데이트 코스 중 하나인 청계천 중랑천 어디서나 볼 수 있는 세 가지 진경 봄꽃이 핀다 북한산 수락산의 산악 풍경 아파트는 중랑천 따라 나란히 흐른다 04_안양, 서울 강서구의 물줄기 안양천 트랙 아이들이 뛰노는 하천 위험한 아이와 어른 아이 가을 풍경을 즐겨요 도림천에서 합류 신도림역으로 올라가는 길 아담한 산책형 코스, 광명천(개봉천) 구일역에서 광명천 찾기 학의천과 백운호수 목동가는 길 05_아담한 산책 코스 불광천과 홍제천 트랙 서울 최대 규모의 월드컵 공원 당신이 상상했던 그대로의 모습을 간직한 평화의 공원 쓰레기 매립지가 하늘공원이 되다 하늘공원, 난지천공원, 노을공원 찾아가기 난지한강공원 찾아가기 홍제천에는 교각이 많다 유적지 세 곳, 망원정, 양화 나루터, 절두산 성지 [2부 옛길의 비밀을 간직한 생태공원 코스] 06_수도권생태공원(인천)에는 옛길이 자전거를 반기네 소래포구에서 낙조를 바라보다 연인이 소래철교를 걸으면 사랑이 이루어진다 인천의 대표적인 공원, 인천대공원 인천대공원의 등산 코스인 관모산 자전거로 둘러보는 어린이 동물원, 눈썰매장, 식물원 인천에서 가장 아름다운 하천, 장수천 시골길의 추억을 되새기며 달리는 길, 수도권해양생태공원 소금생산과정 체험장 옛 대로는 자전거만을 반기네(숨겨진 비밀 코스) 부인교 옆 끊어진 다리 문득 혼자라고 느낄 때, 운연천과 극동교 2월 얼음이 깨지며 봄의 비명을 지른다 07_시흥갯골생태공원에서 이국적인 풍경을 얻다 시흥시는 자전거전용도로가 대세다 김대중 전 대통령의 휴식처, 물왕 저수지 70년대 농촌 속 풍경을 그대로 간직한 그린웨이 연꽃테마파크, 관곡지 백만 달러 풍경을 간직한 시흥갯골생태공원 사진동호회 회원들의 집결지, 갈대 산책로 귀신 나올까 두려운 마음으로 총총 걷다가 08_한강생태공원들이 있어서 서울은 살만하다. 난지생태습지공원 강서습지생태공원 암사동생태계보전지역 여의도샛강생태공원 09_서울숲에서 노루랑 놀아봤어? 서울숲의 명물 꽃사슴아 자전거타고 분수 속으로 거울연못 [3부 느낌이 있는 연인 코스] 10_김포평야에서 강화까지 - 정다운 코스 아파트 숲을 배경으로 흐르는 걸포천 걸포중앙공원 개장 강화 해안도로 코스 강화 역사관에서 출발 오두돈대, 광성보 입구, 덕진진 해안자전거도로의 끝이자 시작 강화도의 또 다른 작은 섬, 갈매기가 춤추는 황산도 4Km의 단출한 전원 마을 코스 11_일산 데이트 코스 완전 정복 - 흐뭇 코스 일산호수공원 데이트 코스 경의선 자전거도로 찾아가기 백마 애니골이 있는 경의선 MT코스 일산역 12_강촌·남이섬 엠티의 추억 - 80·90학번 추억의 코스 강촌의 자전거 코스 남이섬 자전거 코스 13_부천과 서울을 잇는 굴포천 - 경인운하 주인공의 코스 굴포천의 농로를 달리자 비행기를 향해 소리를 지르자 14_한국영화 <괴물>의 흔적을 찾아서 - 오싹오싹 코스 괴물의 이동 경로 괴물이 첫 발견된 곳(잠실대교 북단 둔치 시민공원) 괴물이 현서를 잡아간 곳, 밤섬 괴물의 난동 괴물의 은신처, 우수구 강두의 매점에 난입한 괴물 괴물의 최후 동작대교 남단에서 변희봉 아저씨의 사투 15_SBS드라마 <연애시대>의 은호 출근 코스 - 두근두근 코스 은호(손예진 역)가 출근하던 곳 은호 동생 지호의 알콩달콩 사랑의 벤치 동진과 은호의 아름다운 카페 여의도 선착장의 선상 결혼식 16_MBC드라마 <커피프린스 1호점>의 커피프린스 1호점 - 알콩달콩 코스 은찬(윤은혜 역)의 집을 찾아서 부드러운 남자 최한성(이선균 역)의 집을 찾