삶을 변화하는 습관의 힘을 알려주는 책. 잘못된 습관을 분석하고, 변화하는 방법을 담고 있다. 잘못된 습관에 얽매이면 자신이 가진 잠재력을 제대로 발휘하지 못한다. 제대로 된 삶을 살기 위해서는 잘못된 습관으로 인한 행동이나 생각 등을 정확하게 파악해 잘못된 습관이 불러오는 결과를 깨달아 고쳐야 한다. 이 책은 잘못된 습관을 분석하고 변화해 새로운 삶을 살아가도록 이끈다. 또한 고정된 생각이나 사고를 던져 버림으로써 자신의 삶을 통제하는 방법을 터득하게 해준다. 행동하기 전에 생각하는 좋은 습관을 연마해 제대로 된 삶을 살아가도록 도와주는 책이다.

머리말 Chapter 1 내 안의 잘못된 습관을 다스리자 카멜레온 인간형 -12 독불장군 인간형 -15 공상 혹의 인간형 -18 내맘대로 인간형 -21 남의 실패를 즐기는 인간형 -24 작은 일에 버럭 화내는 인간형 -28 판박이 인간형 -31 산만한 인간형 -34 오늘의 운세 인간형 -38 자신을 모르는 인간형 -41 고상한 도덕 속에 빠진 인간형 -44 잘못된 습관이 굳어버린 인간형 -47 죽음이 무서운 인간형 -50 Chapter 2 나를 해치를 습관을 버리자 경쟁심에 노예가 된 인간형 -56 상처를 내뱉는 인간형 -60 외톨이 인간형 -63 호사다마 인간형 -66 건망증 인간형 -69 지각대장 인간형 -72 덤벙대는 인간형 -75 ‘죽고 싶다’ 노래하는 인간형 -78 운명론 인간형 -81 항상 허전한 인간형 -85 확인주의 인간형 -87 무조건 사과하고 보는 인간형 -90 외모집착 인간형 -93 Chapter 3 내 몸의 잘못된 습관을 벗자 핑계로 똘똘 뭉친 인간형 -98 지시버튼만 기다리는 로봇 인간형 -101 남의 말에 귀가 커지는 인간형 -104 사소한 문제에 목매는 인간형 -108 남의 도움을 꺼리는 인간형 -111 쓸데없이 질질 끄는 인간형 -114 괜히 미워하는 인간형 -118 간단한 일일수록 방치하는 인간형 -122 현상 유지 인간형 -125 귀가 얇은 인간형 -129 강자 앞에서 꼬리 내리는 인간형 -132 새로운 길을 회피하는 인간형 -135 단순한 일도 두 번 꼬는 인간형 -138 Chapter 4 잘못된 습관 속에서 빠져 나오자 비교만 하는 인간형 -142 어린아이 콤플렉스 인간형 -146 기대감에 끌려다니는 인간형 -150 거절에 상처받는 인간형 -153 거절이 서투른 인간형 -158 남 일에 더 열성적인 인간형 -163 고집쟁이 인간형 -166 대충 인간형 -169 문어발 인간형 -172 남의 비밀이 재미있는 인간형 -175 불의를 보고 참는 인간형 -178 수다스런 인간형 -181 재충전이 필요한 인간형 -184 Chapter 5 상대를 움직이는 습관을 배우자 호응을 이끌어라 -188 현명하게 돈을 받아라 -191 기분 좋게 거절하라 -194 무례한 언어에 맞서라 -198 허풍쟁이를 구별하라 -202 거짓말을 간파하라 -206 Chapter 6 나를 이끌어 줄 습관을 기르자 내 몸값을 높여라 -210 소문을 잠재우라 -214 훌륭한 충고를 구하라 -218 질투심을 다스려라 -221 약속을 소중히 여겨라 -225 자신감을 길러라 -228