'운은 만들어진다'는 전제 아래 운을 스스로 만드는 방법을 알려주는 책. 금전운, 비즈니스운, 대인운, 연애운, 건강운 등 운의 종류별로 나누어 같은 조건에서 최고의 결과를 이끌어내는 방법들을 모았다.

사토 도미오 1932년 일본 홋카이도출생. 와세다 대학, 도쿄농업대학 졸업. 의학박사, 이학박사, 농학박사, 경영학 석사, 수필가이자 사진가. 미국 유니온 대학 건강과학연구소 소장을 역임했다. 현재 Patent University of America 학장, 와세다 대학 Extention 센터 강사. 중국수도의과대학 및 동 대학부속 동인의원 명예교수. 대학에 다닐 때부터 '입버릇의 심리학 · 생리학'을 연구하여 대뇌 · 자율신경계의 관계를 밝혀 세계 유일의 실천성공과학을 확립하였다.

제1장 - 내 운을 펼치는 7가지 법칙 1. 자아상 - 되고자 하는 자신이 되기 위한 법칙 2. 유전자 - 성공유전자를 깨워라 3. 뇌의 신비 - 신념은 뇌를 의욕적인 상태로 만든다 4. 상상력 - 생생한 상상 체험으로 큰 꿈도 쉽게 이루어 낸다 5. 입버릇효과 - 평소 말하던 것이 현실이 된다 6. 건강 - 옵티멀 헬스를 추구하면 20대의 젊은 시절로 되돌아갈 수 있다 7. 낙천주의 - 모든 꿈을 긍정하여 운을 높인다 제2장 - 금전 운 / 행복한 부자가 되기 위한 마음가짐 8. 부자가 되겠다는 결심을 하자 9. 돈을 예찬하는 자가 부유해진다 10. 돈이 멀어지는 표현을 삼가라 11. 10억 원 목표만으로는 돈이 모이지 않는다 12. 부모의 금전관이 자식의 인생까지 지배한다 13. 되도록 크게 생각하면 금전운도 더 강해진다 14. 지갑을 부풀려 보자 제3장 - 비즈니스 운 / 아침 3시간의 황금 시간을 활용하라 15. 고양감을 살려 비즈니스 운을 높이자 16. 의욕을 높여 주는 습관 17. 뇌의 피로를 없애면 일도 재미있어진다 18. 시간운과 기획운을 관리하자 19. 마음 깊은 곳으로부터 자신감이 솟아오른다 20. 자기 성장욕이 무한한 가능성을 열어 준다 21. 풍부한 어휘가 아이디어를 키운다 제4장 - 대인 운 / 상대를 기분 좋게 하는 것이 성공의 비결 22. 외모나 목소리, 태도가 인상을 좌우한다 23. 효과적인 자기 연출로 대인운을 높인다 24. 본성이 나쁜 사람과 좋은 관계를 만들려면 25. 험담은 모두 말한 본인에게 되돌아온다 26. 자신의 상황이 어려울때 주위 사람들을 격려한다 27. 선망은 좋은 욕망이고 질투는 최악의 감정이다 28. 정말로 만들고 싶은 인간관계 제5장 - 연애 운 / 사소한 일에도 두근거림을 느껴라 29. 인연과 만남의 운을 높이려면 30. 주는 사랑은 큰 행운, 받는 사랑은 작은 행운 31. 두근두근 호르몬을 최대로 활용하자 32. 남자, 여자다운 용모를 만드는 식습관 33. 다른 사람의 매력을 칭찬하면 자신도 높아진다 34. 좋은 남자, 좋은 여자를 찾아내는 고감도 안테나 35. 사랑도 행복도 오래 지속된다 제6장 - 건강 운 / 몸과 마음을 쾌적한 상태로 만든다 36. 올바른 건강관이 건강 수준을 높인다 37. 운동으로 뇌와 신체를 활성화시킨다 38. 바쁜 일과 중에 운동습관을 들이는 요령 39. 1일 2식 주의로 고영양, 저칼로리를 목표 40. 비타민 최강 트리오의 효과적인 섭취법 41. 부족해지기 쉬운 비타민과 미네랄류도 확실히 섭취 42. 녹차, 맥주, 적포도주와 치즈를 즐겨 먹자