존슨 앤 존슨, 코카콜라, 일본 필립스를 성공으로 이끈 전문경영인 아타라시 마사미의 자기 경영 노하우. 이 책에서 저자는 좋은 습관이 결국 성공을 부른다고 강조하고 성공하기 위해서는 어떤 목표를 설정했을 때 그것을 실현하기 위해 구체적인 액션플랜을 세워야 한다고 말한다. 그리고 나와 맞는 전략을 세우는 것부터 시작하여 성공하는 사람들이 가지고 있는 공통된 성공 습관을 구체적인 사례를 들어 제시하고, 그것을 구체적으로 실현화할 방법으로 '3주 액션플랜'을 소개한다. 어떤 일을 3주 정도 계속하면 그것이 습관으로 정착한다고 한다. 긴 인생중에 단 3주만 인내하고 집중해서 노력하면 성공한 삶을 살 수 있는 방법을 제시하는 책이다

아타라시 마사미 1936년 도쿄에서 출생했다. 와세다 대학을 졸업한 후 59년 셸 석유회사(주)에 입사해 마케팅, 영업, 기획 등을 담당했다. 69년 일본 코카콜라(주)로 이직해 관서지역 영업부장, 시장개발 본부장 등을 역임했다. 코카콜라 컴퍼니 오브 캘리포니아에서 마케팅을 담당하기도 했다. 78년 존슨 앤 존슨(주)에 스카우트되어 소비자사업부 담당 상무를 역임, 82년 대표이사로 취임했다. 90년 임기 만료로 퇴임한 후 (주)국제비즈니스브레인을 설립했다. 95년에는 일본 필립스(주) 부사장으로 취임했다. 주요 저서로는 『자기 가치를 높이는 기술 50가지』『성공방정식』『성공인의 72가지 공식』등이 있다.

■ 머리말 | 4 ■ 차례 습관 - 좋은 습관이 성공을 부른다 서장 왜 습관을 길러야 하나 | 17 ● 나를 지탱해주는 습관의 위력 | 18 ● 제2의 천성이 인생을 결정한다 | 20 ● 악순환의 고리를 끊어라 | 22 ● 습관이 바뀌면 성격이 달라진다 | 25 ● 성장하는 인생? 후퇴하는 인생? | 27 ● 좋은 습관이 좋은 결과를 부른다 | 29 ● 결정적으로 바뀌는 날이 찾아온다 | 33 습관1 - 살아 있는 목표를 세워라 제1장 문제의식을 가지고 현상을 바라보라 | 39 ● 목표에 생명을 불어넣는 방법 | 41 ● 기발한 아이디어를 발견하는 방법 | 44 ● 네 번째 식사는 독서 | 46 ● 문법이 있는 인생을 살아라 | 49 ● 다장근으로 사고하라 | 52 ● 단편적인 사고를 막는 ‘5W2H’ 체크 | 54 ● 상대방의 신발을 신고 대화하라 | 55 ● 목적의식이 담식을 키운다 | 57 ● 하루 30분 독서로 시작하라 | 60 ● 외뇌를 단련시켜라 | 62 제2장 목표를 달성할 수 있는 방법 | 65 ● 성공의 방정식을 습득하라 | 67 ● 계획을 성공시키는 5가지 원칙 | 70 ● 좋은 목표의 매력 | 72 ● 20대, 30대에 습관화할 것 | 73 ● 의미 없는 목표 | 76 ● 균형적으로 장단기 계획을 세워라 | 77 ● 목표 달성에 실패했을 경우의 대응법 | 80 ● 도착지점을 기준으로 현재를 돌아보라 | 82 습관2 - 이기는 습관을 들여라 제3장 강한 승부근성을 갖추기 위한 조건 | 87 ● 이직의 6대 원칙 | 89 ● 발전적인 퇴사? 퇴보하는 퇴사? | 91 ● 현상은 바뀌어야 한다 | 93 ● 기업가 정신을 일깨워라 | 96 ● 비즈니스는 능력의 활용장이다 | 98 ● 이기려면 많이 버려라 | 100 ● 강력한 라이벌을 제압하는 방법 | 102 ● 패자는 회사와 더불어 성장한다 | 105 제4장 자신의 의지를 관철시키는 방법 | 107 ● 긍정적인 이미지먼트를 하라 | 108 ● 승자와 패자를 구분하는 사소한 입버릇 | 111 ● 구차한 변명을 늘어놓지 마라 | 113 ● 미국의 비즈니스맨에게 배운 나만의 대항방법 | 115 ● 단도직입으로 말하라 | 118 ● 수치로 주장하고 인정에 호소하라 | 120 ● 이견을 제시할 수 있는 조직 풍토를 만들어라 | 123 ● 세 번까지만 정론을 펴라 | 125 ● 조직에서 자신의 색깔을 표출하는 방법 | 128 ● 상사는 귀가 어둡다고 생각하라 | 129 ● 올바르게 인사하는 습관을 들여라 | 133 습관3 - 장점과 친해져라 제5장 인간관계에서 성공하는 방법 | 137 ● 자신이 할 수 있는 최상의 서비스 | 139 ● 상대방에 대한 관심을 표현하라 | 142 ● 말을 거는 것은 마음을 쓰는 것 | 143 ● 상대방의 이야기를 듣는 고도의 테크닉 | 145 ● 장점을 발전시키려면 거북스러운 사람도 상대하라 | 148 ● 가끔은 상사와 똑같은 사람이 되어라 | 150 ● 열성적인 반대자가 자기편이 되기 쉬운 이유 | 152 ● 설득술, “당신은 어떻게 생각하나요?” | 155 ● 남들에게 호감을 사는 5가지 황금법칙 | 157 제6장 리더가 갖추어야 할 덕목 | 159 ● 유대관계를 만들기 전에 환경을 조성하라 | 160 ● 부하 직원의 멘토르가 되어라 | 162 ● 단점은 더욱 칭찬하라 | 165 ● 실수를 나무라지 말고 주의를 주어라 | 168 ● 가슴, 그 가연물에 불을 붙여라 | 171 ● 건전한 긴장감을 불어넣어라 | 172 ● 피그말리온 효과를 노려라 | 174 ● 실패를 관리하는 3가지 태도 | 177 ● 부하 직원이 가장 원하는 부분을 평가하라 | 179 습관4 - 기본을 연마하라 제7장 기본을 알면 업무 능력이 향상된다 | 185 ● 카라테 학습법으로 공부하라-공부법① | 186 ● 단계별 실력 향상법 스텝법-공부법② | 190 ● 비중에 따라 책을 4단계로 구분하라-정보술① | 191 ● 매직넘버 20%-정보술② | 194 ● 업무의 40%는 방치하라-자기관리① | 196 ● 급하지만 중요하지 않은 업무의 처리 방법-자기관리② | 199 ● 1년에 300대를 판 자동차 세일즈맨-업무술① | 201 ● 최고가 되는 3가지 기본-업무술② | 204 ● 프로 스포츠 선수를 성공 모델로 삼아라 | 205 제8장 시간을 만들어내는 생활습관 | 208 ● 1년을 13개월로 사용하는 방법 | 210 ● 반드시 하지 않아도 될 일을 가려내라 | 213 ● 집중력을 키워라 - 한 번에 한 가지의 법칙 | 215 ● 아침 1시간을 활용하는 방법 - 한 번에 여러 가지의 법칙 | 218 ● 하루에 10가지 할 일을 메모하라 | 220 ● 자신은 얼마나 남의 시간을 빼앗고 있는가? | 223 ● 업무의 질과 시간의 균형 -‘10-10법칙①’ | 226 ● 기일을 어길 경우의 대처법 -‘10-10법칙②’ | 229 제9장 자신을 강하게 만드는 태도 | 231 ● 자신에게 책