40년동안 담배를 피워 온 자칭 '담배 마니아'였다는 저자의 금연 일기. 저자는 어느 날 TV에서 기생충으로 인해 다리를 다섯 개나 달고 다니는 기형 개구리를 보고는 담배를 끊기로 결심한다. 담배도 그 기생충과 전혀 다를 바 없는 기생 식물이라는 사실을 인식하고 더 이상 담배의 숙주로 살지 않기 위해 금연을 시작한 것. 그러나 오랜 세월의 흡연으로 저자는 다양한 금단증상에 시달려야 했다. 이 책은 이처럼 금연의 힘든 과정을 100일 동안 일기로 기록하며 담배의 모든 것을 이야기한다. 저자가 매일 느끼는 금단현상과 신체적 변화를 낱낱이 기록하고 흡연의 욕구를 극복하기 위한 치료와 개인적인 노력 등을 모두 소개한다.

다양한 주제로 글을 쓰는 영국의 전업 작가이다. 그는 지독한 골초였으나 현재는 전혀 담배를 피우지 않는다. 저서로는 'Out of Your Townie Mind' 'Teach Yourself Alexander Technique' 외 다수가 있다.