철인 3종 경기 입문서. 이 책은 철인 3종 경기에 도전하려는 이들을 위한 정보를 수록하고 있다. 트라이애슬론, 장비구입과 트레이닝에 관한 기본지식을 설명하고 수영, 사이클, 마라톤 훈련에 대해 자세히 설명한다.

제1장 트라이애슬론 입문 제2장 장비 제3장 트레이닝 제4장 수영 제5장 사이클 제6장 마라톤 제7장 연결훈련 제8장 대회참가 - 기타부록 - 참고문헌