낀 세대'인 대한민국 30대 후반 남자들의 현 주소! 무섭게 나를 따라오는 후배들, 들들 볶는 상사들, 얼굴만 보면 용돈 달라고 조르는 아이들, 그리고 생활비를 다 썼다고 투덜대는 아내… 사방팔방 치이는 당신은 언제나 어깨를 쭉 늘어뜨리고 산다. 그러나 절대로 힘들다는 소리를 입 밖에 낼 수 없다. 왜냐하면 당신은 한 가정을 책임지는 대한민국 30대 후반의 남자이기 때문이다. 『남자나이 서른아홉』은 인생의 후반기인 40대를 맞이하기 직전인 30대 후반 남자들을 위한 新행복론을 담고 있다. 제목에서 '39'라는 숫자를 밝히고 있지만 이는 40대로 넘어가기 직전의 불안한 심리를 극대화하기 위한 것이며, 실제 내용은 아무도 주목하지 않아 그 동안 소외됐던 30대 후반 남자들의 모든 세계를 그리고 있다. 저자는 먼저 30대 후반 남자들과 직접 만나 인터뷰한 결과를 바탕으로 그들의 현재 생활을 가감없이 소개한다. 사실 너무 현실적이기 때문에 몇몇 부분은 슬픔이 밀려오기도 한다. 그러나 곧바로 직장생활과 가정생활에서 지금보다 더 행복해지기 위해 어떻게 변화를 해야 할지에 대한 처방도 내려주기 때문에 새로운 희망도 발견할 수 있다. ☞이 책의 독서 포인트! 그 동안 너무 힘들었지만 모든 것이 내 잘못 같아 겉으로 내색도 하지 못하고 끙끙 앓던 30대 후반 남자들에게 누구나 그 나이대는 힘들다는 것과 모든 상황은 결코 당신의 잘못이 아니라는 점을 인식시켜준다. 그리고 다른 사람들의 눈치를 보지 않고 당당히 한 발 나아갈 수 있는 용기를 선사한다. ▶요즘 들어 힘들어 보이는 아버지를 위해 아이들이, 남편을 위해 아내가 선물하면 더욱 좋습니다.

김상훈 동아일보 기자로 10년 넘게 사회, 경제, 의학 분야를 두루 담당해왔다. 한국라이프코칭연합회의 라이프코치 정규과정을 이수한 전문 라이프코치이기도 하다. 주로 30대 중반 이후의 남자들을 대상으로 그들의 행복한 삶을 위한 라이프코칭을 하고 있다. 2007년을 맞아 서른아홉이 된 그는 특히 중년을 앞둔 남자들의 심리에 주목하고 있다. 이 무렵 남자들이 잘못된 가치에 매몰돼 불행해지는 것을 방지하기 위해서다. 저서로는 《대한민국에서 직장인으로 산다는 것》, 《게으른 건강법》, 《최고의 인생, 최고의 건강》이 있다.

프롤로그 : 30대의 끝자락에 서서 Ⅰ. 서른아홉이 된다는 것 1. 30대의 허영심, 그리고 불안감 골프장 가려면 소나타는 몰아야 한다?｜남자들의 폼생폼사｜'준비된 허영'을 누려라｜바람에 흔들리는 촛불신세｜불안은 30대의 숙명｜꺼내라, 어깨 펴라, 당당해져라 2.당당한 서른아홉은 무죄 아홉수의 추억｜거울 속의 내가 문득 낯설게 느껴질 때｜아직도 종신보험 안 들었수?｜보수주의는 무죄다｜30년 후 나는 뭐 하면서 살고 있을까?｜얼마나 모아야 노후가 행복할까?｜우리에게 정말 필요한 것 <준비된 서른아홉이 되기 위한 행복한 제안> Ⅱ. 직장에서 부르는 My Way 1. 성공이냐 생존이냐 그것이 문제로다 현명한 자는 성공을 꿈꾸지 않는다｜성공과 생존, 그 갈림길에서｜청운의 부푼 꿈이 밥 먹여줘?｜인생지사 새옹지마｜자기계발, 어리석지만 끌리는 함정 2. 사람…. 아, 사람이여! 내 친구는 가신이었다｜성공하려면 비빌 언덕이 있어야 한다?｜동료들 때문에 출근이 괴로워｜인생은 손해 보면서 사는 거야｜술 한 번 사는 건 어때? 3. 슈퍼직장인은 울고 싶다 튀지 말자, 제발!｜슈퍼맨의 비애｜난 콤플렉스를 거부한다!｜일과 직장의 재발견｜아름다운 이기주의자, 리베로형 직장인｜나를 중심에, 회사를 무대로 4. 대박 환상, 본질을 꿰뚫어라 지긋지긋한 강남증후군｜샐러리맨이 장땡이다｜회사 때려치우고 창업이나 할까?｜난 반드시 성공할 수 있어!｜위장병을 남긴 주식투자의 추억｜재테크, 어떻게 해야 할까? <준비된 서른아홉이 되기 위한 행복한 제안> Ⅲ. 가족의 재구성 1. 아내는 세상의 중심 아내에 대한 유머들｜내 아내가 미스코리아라면｜부부싸움이 칼로 물 베기라고?｜아내의 마음도 읽지 못하면서｜부부싸움의 법칙｜세상에서 가장 잔인한 것｜아내는 가정의 CEO 2. 휴, 이 아이들을 어떻게 키우지? 조건 없는 내리사랑이 나는 싫다｜교육비, 굴우물에 돈 쓸어 넣기｜내 아이 성적만 오른다면야｜아이 교육의 경제법칙｜손익계산서를 따져라｜그래도 난 아이에게 집착한다 3. 가장의 숙명, 가족의 재구성 아버지는 외로운 존재｜간 큰 가장의 탄생｜가장은 스스로를 소외시킨다｜돈 벌어오는데 대접 좀 해줘!｜내 역할만 충실히 하면 만사형통｜부모님은 잘 지내실까? 4. 新 사고, 가족제일주의 연봉은 올랐는데 경제적 여유가 없는 이유｜돈보다 훨씬 중요한 가치｜나는 집으로 출근하고 싶다｜행복을 선택한 자만이 행복할 수 있다 <준비된 서른아홉이 되기 위한 행복한 제안> Ⅳ. 서른아홉, 나를 계획하자! 1. 수신제가치국평천하 사라져버린 친구들｜자신도 모르면서 세상을 거론해?｜자신과의 대화｜사람들과의 커뮤니케이션을 즐기자 2. 39세 패러다임을 만들자 큰 현실, 작은 만족｜현대판 실사구시｜옆집엔 누가 살고 있을까?｜내가 죽으면 울어줄 사람들｜노는 법을 배우자 3. 서른아홉의 건강철학 마음이야 이팔청춘이지만｜30대 이후 비만을 정복하라｜술과 담배, 이것들을 어찌할꼬? <준비된 서른아홉이 되기 위한 행복한 제안> 저자가 보내는 편지 : 더 넓은 세상을 바라보자