자기계발의 거장이 말하는 행복한 인생을 위한 자기 관리법! 인간 경영과 자기계발 분야 최고의 컨설턴트인 데일 카네기가 쓴『How to stop worrying and start living』의 번역서.『카네기 연설법』『카네기 인간관계론』『카네기 리더십』등 수많은 저서를 통해 인간의 성공과 행복에 필요한 다양한 기술들을 전수했던 데일 카네기가 이번에는 어떻게 해야 행복해질 수 있는지에 관해 집중적으로 이야기한다. 저자는 행복하기 위해서는 각종 근심 걱정을 덜고, 남의 비판에 좌우되지 않으며, 평화로운 정신자세를 갖추라고 조언한다. 그리고 걱정을 극복하기 위한 기본 원칙, 걱정하는 습관을 없앨 수 있는 효과적인 방법, 고민이 습관화되기 전에 물리치는 방법, 평화롭고 행복한 정신 상태를 기르는 방법, 걱정을 극복하는 방법 등을 자세히 설명한다. 이를 통해 다른 사람과 원활한 관계를 맺고 그 사람을 내 뜻대로 움직이는 과정에서 생기는 고민과 걱정을 방지하고 간단히 해결할 수 있을 것이다. 아울러 걱정과 피로를 막고 활력과 의욕을 고취시키는 구체적인 방법을 제시하며 수많은 스트레스로 고민하는 현대인들이 걱정을 극복하고 행복의 길로 나아가도록 하였다. ☞이 책의 독서 포인트! 이미 많은 출판사에서『카네기 행복론』『카네기 성공론』등 다양한의 이름으로 번역하였지만, 이번 번역서는 부분번역이나 개작이 아닌 완성도 높은 '원본 완역본'이라는 점이 특징이다. 일반인들이 흔히 겪는 인간관계, 스트레스, 각종 고민 등의 해결책을 명쾌한 원칙들로 정리하여 '인생을 긍정적으로 활기차게' 살 수 있도록 해준다.

지은이 데일 카네기 1888년 미주리 주 매리빌에 있는 한 농장에서 태어났다. 워런스버그 주립 사범대학을 졸업한 후 네브래스카에서 교사, 세일즈맨 등으로 사회생활을 하면서 수많은 실패를 경험했다. 1912년 YMCA에서 성인을 상대로 하는 대화 및 연설 기술을 강연하게 되면서 그의 이름이 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 선풍적인 인기를 끌었다. 이를 바탕으로 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야 최고의 컨설턴트가 되었다. 수많은 저서를 통해 인간관계에서 나타나는 심리와 스트레스를 분석하고 인간 관계론을 체계화시켰다. 그의 대표 저서 ‘카네기 인간관계론’(How to Win Friends and Influence People)은 지금까지 전 세계적으로 5천만 부나 판매되는 경이적인 기록을 세웠다.『데일 카네기 대화의 기술』『대일 카네기 자기관리론』『데일 카네기 5분 위인전』등을 이어서 펴냈다. 옮긴이 강성복 서울대학교 영문과와 서울대학교 대학원 영문과를 졸업했다. 삼성물산에서 사회생활을 시작하여 한국인터넷기업협회에서 근무했으며 코스닥 게임업체 임원으로 재직한 바 있다. 세명대학교 영문과에서 <현대 산문 강독<을 강의했다. 역서로는『데일 카네기 인간관계론』이 있다.

서문: 이 책은 어떻게 그리고 왜 씌어졌는가? 이 책이 여러분에게 도움을 주는 16가지 방법 제1부 걱정에 대해 알아야 하는 기본 사실 제1장 오늘에 충실하라 제2장 걱정스런 상황을 해결하는 마법의 공식 제3장 걱정이 미치는 효과 제2부 걱정 분석의 기본 테크닉 제1장 걱정거리를 분석하고 해결하는 방법 제2장 여러분의 사업상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법 제3부 걱정하는 습관을 없애는 방법 제1장 머리 속에서 걱정을 몰아내는 방법 제2장 딱정벌레가 여러분을 쓰러뜨리도록 놔두지 말라 제3장 대부분의 걱정보다 더 강력한 법칙 제4장 피할 수 없다면 받아들여라 제5장 여러분의 걱정에 ‘손절매’ 주문을 내라 제6장 톱밥을 다시 켜려 하지 말라 제4부 평화와 행복을 부르는 마음가짐을 갖는 일곱 가지 방법 제1장 인생을 바꿔놓을 여덟 단어 제2장 앙갚음은 비용이 많이 든다 제3장 감사의 표시를 받지 못해 화가 날 때 제4장 10억을 준다면 지금 갖고 있는 것을 포기하겠는가? 제5장 자신을 알고 자신의 모습대로 살라. 당신은 세상에 둘도 없는 사람임을 명심하라. 제6장 신 레몬을 받으면, 레모네이드를 만들어라 제7장 2주 만에 우울증을 치료하는 법 제5부 걱정을 극복하는 완벽한 방법 제1장 내 부모님은 어떻게 걱정을 극복하셨는가 제6부 남의 비판을 걱정하지 않는 방법 제1장 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다 제2장 비판을 받고도 상처받지 않는 방법 제3장 내가 저지른 바보 같은 짓들 제7부 걱정과 피로를 막고 활력과 의욕을 고취시키는 6가지 방법 제1장 활동 시간을 하루에 1시간 늘리는 방법 제2장 피로의 원인과 대처 방법 제3장 가정주부들이 피로를 막고 젊음을 유지하는 법 제4장 피로와 걱정을 막는 데 도움이 되는 네 가지 좋은 작업 습관 제5장 피곤과 걱정, 원한을 일으키는 지루함을 어떻게 막을 것인가 제6장 불면증에 대한 걱정을 없애는 법 제8부 하고 싶은 일을 하며 성공하는 일을 선택하는 방법 제1장 인생에서 가장 중요한 두 가지 결정 제9부 돈과 관련한 걱정을 줄이는 방법 제1장 "모든 걱정의 70퍼센트는……"