건강한 삶을 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 하는가? 최적의 건강을 위한 열쇠는 '바른 먹거리 섭취'와 '올바른 식습관'! 이 책은 객관적이고 명확한 데이터로 기적적인 자연치유의 원리를 과학적으로 증명해냈다. 안타까운 죽음과 고통을 방지하고, 최적의 건강 상태를 되찾아줄 수 있는 해답서이다. 약물과 수술에 의지하는 것이 아니라 마음만 먹으면 얼마든지 체험할 수 있는 '자연치유에 관한 실천 가이드북'이다. 자연의학자 브랜틀리 박사는 병이란 우리가 먹어온 음식, 식사습관, 마음가짐, 행동 등 잘못된 생활습관이 반복되어 나타나는 메시지라고 말한다. 근본적인 치료를 위해서는 현대의학보다는 식생활 습관을 바꿔야만 한다고 주장한다. 그리고 이 책을 통해 '먹거리와 식습관'이라는 단순하지만 강력한 해결책을 제시한다. 20여 년에 걸쳐 영양학, 의학, 자연치유 분야를 연구하고 실제 수천 명의 환자를 치료한 다양한 임상경험을 바탕으로 하였다. 자신이 자연치유에 입문하게 된 과정에서부터 자연치유를 통해 불치병을 치료한 임상사례까지 생생히 소개한다. 자연식과 식습관 변화로 위장질환, 당뇨, 암 등을 고치게 된 실제 이야기를 들려준다. 내장 부위별 해독 방법까지 구체적으로 알려준다. 인체 균형을 위한 로드맵이라고도 할 수 있다. ☞ 이 책의 독서 포인트! 의사나 건강 전문가들만 이해할 수 있는 복잡한 전문서가 아니다. 건강에 문제를 일으킨 근본 원인과 방식, 그리고 해결책을 일반인들에게 이해시킨다. 사람들이 왜 죽는지, 왜 아픈지, 그것을 최대한 막기 위해 무엇을 해야 하는지에 대한 간단 명료한 해답을 제시한다. 건강의 균형과 생명력을 회복해줄 수 있는 단순하면서도 심오한 진리를 함께 나눈다.

지은이 티모시 브랜틀리 티모시 브랜틀리 박사는 20여 년간 자연치유법을 연구해왔다. 캘리포니아주 산타모니카에서 식습관 조절 및 식이요법으로 당뇨, 천식, 암 등 생활습관병과 난치병을 치료해 자신의 자연치유 이론들을 증명했고, 20여 년간 수천 명의 환자들을 돌보며 자연치유 분야의 연구 활동을 꾸준히 해왔다. 마이애미 대학에서 학사학위를 받았으며, 국제대학에서 자연치유 및 자연치료에 대한 연구로 다시 두 개의 학위를 받았고, 패시픽 웨스턴 대학에서 박사학위를 받았다. 현재 미국 자연치유 의료협회 이사로 있다. 브랜틀리 박사는 10대 후반에 자연의 위대한 힘에 공감하고 자연치유 능력과 더불어 대체의학 및 영양에 깊은 관심을 갖게 된다. 이 시기에 브랜틀리 박사는 어머니의 암 투병과 사망, 아버지의 급작스런 심장마비로 인한 사망 등 잇단 불행한 경험을 한다. 이를 계기로 사람들이 병에 걸리지 않고 최적의 건강 상태를 유지하는 방법을 본격적으로 연구하게 된다. 마이애미에서 출생하여 성장한 브랜틀리 박사는 자연치유 분야의 저변확대를 위해 로스엔젤리스로 이주하였다. 현재 많은 이들이 그에게 치료를 받고 있으며 그의 환자 명단에는 실베스타 스텔론을 비롯한 헐리우드 스타, 슈퍼모델, 연예인은 물론 많은 유명 인사들이 포함되어 있다. 브랜틀리 박사는 탄탄한 의학 지식과 영양학 이론을 바탕으로 건강분야 전문가로서 신뢰할 만한 이력을 갖추었다. 건강분야에 대한 광범위한 지식과 의사소통 기술을 겸비한 그는 사람들이 자연스럽고 편안한 상태에서 최적의 건강 상태를 유지하도록 돕는 데 탁월한 능력을 갖고 있다. 그의 자연치유는 모든 사람들에게 ‘단순하지만 강력한’ 해결책을 제공한다. 그는 현재도 약초 및 영양제품들을 지속적으로 조제, 보급하고 있으며 사람들이 좀 더 쉽게 자연치유의 효과를 볼 수 있도록 제품군을 다양하게 넓히고 있다. 또 저술활동을 통해 자신의 연구 성과를 많은 이들에게 알리고 있으며, TV 건강 프로그램의 인기 진행자, 라디오 방송 건강 코너 고정 패널로 출연해 건강에 관한 그의 지식과 열정을 전달하여 폭발적인 인기를 끌고 있다. **티모시 브랜틀리 박사의 웹사이트 www.brantleycure.com 옮긴이 박경민 대학에서 불어를 전공했다. 테크니컬라이터로 활동하면서 기술, 경영 관련 서적과 잡지, 신문에 과학자, 경영인, 예술인 등 인물에 대한 새로운 관점의 글과 첨단기술, 해외기술, 문화트렌드 등을 소개하는 글을 기고하고 있다. 특히 분야를 막론하고 역사에 족적을 남긴 위대한 인물들의 삶의 궤적을 추적하는 일에 관심을 가지고 장기 프로젝트를 진행하고 있으며, 예술, 과학, 기술, 경영 등 각 분야의 새로운 트렌드를 취재하고 소개하는 일에 매진하고 있다. 저서로는 『아트 재테크』, 『박경림의 사람』, 『국민건강, 양보는 없다』 등이 있으며, 역서로는 『마인드해킹 따라잡기』, 『브랜드 마케팅』 등이 있다. 『가족애 발견』, 『침묵하는 의사 절규하는 환자』, 『착한 성공』 등 다수의 북디렉팅 작업에도 참여하고 있다.

서문 감사의 글 part 1 내 몸의 균형을 찾아라 ● 자연요법에 눈을 뜨다 어머니의 유방암 발병 ● 아무도 이런 고통을 받아서는 안돼 처음으로 식이요법을 시작하다 내가 만든 첫 번째 기적, 카를로스 이야기 ● 화학물질에 중독된 우리 가족 이야기 효소가 없거나 파괴된 음식을 피하라 살균 유제품을 끊어라 ● 결장 세척과 단식으로 불치병을 치료하다 식이요법으로 만성 천식을 고치다 자연요법을 체계적으로 연구하다 인간이 만든 것과 자연이 만든 것 ● 유방암과 대장암에 걸린 캐시 이야기 캐시에게 암이 사라지다 ● 진정한 치료자인 자연 유전에 관한 난센스 탤런트 켈리, 중증 당뇨병을 고치다 ● 중금속으로 오염된 인간을 치료하다 중금속과 무기물 소금을 치느냐, 마느냐 미네랄 도둑이란? 과도하게 조리한 음식이 우리 몸을 망친다 요리한 것과 생 것, 날 것과 죽은 것 슈퍼모델 캐럴 알트, 위 확장, 비강염을 치료하다 루이, 통풍을 고치다 ● 소냐, 자궁경부암을 고치다 잘못된 식생활 습관을 고쳐라 암이 흔적도 없이 사라지다 ● 물이 건강을 회복시킨다 만성적 탈수는 만성적 피로를 가져온다 물은 단순히 물이 아니다 ● 나의 연구 음식 그룹 테스트와 평가 방법 part 2 균형을 위한 실천 프로그램 ● 균형을 위한 로드맵 균형을 위한 12가지 열쇠 ● 건강은 건강할 때 지켜라 호위 클라인, 전립선암 고치다 ● 무엇을 언제 마실까? 하루에 마셔야 할 양 레몬의 혜택 조직에 수분을 재공급시킬 때 유의해야 할 신호들 물을 마시는 방법 ● 무엇을 언제 먹을까? 균형 잡힌 식사를 위한 지침 합성 비타민제를 버리고 천연 비타민제를 먹어라 정크푸드를 당장 끊어라 아침식사로는 무엇이 좋을까? 점심식사로는 무엇이 좋을까? 저녁식사로는 무엇이 좋을까? 건강을 위한 간식 식당에서는 이렇게 하라 디너파티에서 금하는 음식과 행동 지침 ● 몸의 찌꺼기를 제거하자 장 해독하기 간장과 쓸개 해독하기 신장과 방광 해독하기 ● 태양, 정신, 운동, 휴식, 여가, 놀이, 그리고 용서 ● 비만 치료 매들린 해먼드, 비만을 치료하다 ● 노화 치료 노화의 원인은 무엇인가? 토니와 설탕과 커피 ● 건강은 가장 신성한 권리 브랜틀리의 제품들 브랜틀리 건강 처방 제품 참고문헌 찾아보기