40대 남성들의 삶의 애환을 이 시대에 같은 고민을 하는 40대를 위해 저자의 생각과 사색의 고민을 담은 일기체 형식의 책이다. 우리는 이제 예전처럼 그냥 휘몰아치며 갈 수 있는 나이가 아니다. 인생의 마지막 순간까지 우러날 무언가를 위해 삶에 향기를 더해야 한다. 그것이 걸판진 한 판 배지기 승부수든, 힘겹게 달라붙어 싸우는 인생의 호미걸이든, 나이 먹는 것에 대해 든든하게 자기 기술 하나쯤은 개발해야 한다. 이런 것이 궁극적으로 인생을 풍요롭게 만드는 요소임에 틀림없다.

저자 소개 -전경일 1964년에 태어나 우리 나이로 마흔 세 살이다. 대학을 다닐 때에는 문학을 공부하였고, 서른 무렵엔 미국으로 건너가 텔레비전과 라디오 경영학 분야를 공부하였다. 사회에 나와서는 삼성전자 미디어 부문에서 근무하였고, IMF시기에는 회사를 나와 경영자의 길을 걷기도 했으나 인생의 쓴 맛을 톡톡히 경험했다. 서른다섯 무렵엔 계간『세계의 문학』으로 등단, 문학청년 시절의 꿈을 이루었으나 그 후 밥벌이의 바쁨을 핑계로 한편의 시도 쓰지 못했다. 정신없이 앞만 보고 달려오다 어느 날 문득 텅 빈 들판의 허수아비처럼 느껴지는 스스로를 돌아보게 된 저자는 대한민국에서 살아가는 40대 남자들의 삶의 애환을 진솔하게 고백하고 싶었다는 집필동기를 밝히고 있다. 지은 책으로는 자기계발서인『위대한 CEO 세종대왕』『진정한 성공을 자기경영』『성공학 책은 모두 버려라』『10초 내에 승부하라』를 비롯하여, 자전적 생활일지인『당신이 웃으면 세상이 웃는다』와 어른을 위한 동화『아름다운 사막여행』등이 있다. 현재 야후 코리아 임원으로 있다. e-mail: souljeon@yahoo.co.kr

프롤로그 - 대한민국 40대 그들은 누구인가? 1장 : 마흔, 나는 누구인가? 이 나이에 벌써 감원이라니? 소주잔에 녹아있는 마흔의 애환 나이듦의 초조함 마흔 증후군 대한민국 맞벌이 아내와 전업 주부와의 채팅 아버지 나이 마흔에는 작은 것들에 대한 명상 왜 이혼하면 안돼요? 마흔이 주는 ‘선물’ 마흔, 아직도 크고 있는 나무 세상에 아픈 상처가 보이는 나이 남의 상처를 들여다보는 용기 뜻밖의 손님 2장 : 마흔, 자기 인생 제대로 점검하기 마흔 즈음에 직장이란 매트릭스 마흔에 미련을 갖게 되는 것 타워 팰리스와 단칸방 억울하게 나이 들지 않으려면 돈 씀씀이와 마음 씀씀이 내 나이와의 경쟁방식 자기 인생 제대로 구르기 미래형 경험 쌓기 내년 농사를 위해 논 갈아엎기 사는 멋과 일하는 맛 인생의 평준화 법칙 앞으로 30년을 더 롱런하기 위해서는 3장: 마흔, 삶의 방식은 얼마든지 달리할 수 있다 우리 모두는 하루살이다 변화로 안정을 추구하라 새롭게 느끼는 마흔의 일상 정신근력 기르기 매일매일 업그레이드하기 마흔에 번지 점프를 하다 공존하는 법을 배워라 작은 목소리의 큰 울림 결핍을 힘으로 바꾸는 사람 자신만의 명품 만들기 잘 먹고 잘 놀기 든든한 산 하나를 가슴에 두어라 4장 : 마흔, 이제 준비할 나이가 됐다 늙은 청년의 시대가 온다 인생의 방학을 보낼 기본기를 갖추자 인생 탈출을 위한 플랜 솔로로 독립하려면 사십대의 공부 원칙 성공의 도돌이표와 실패의 도돌이표 한 조각의 성공파이를 찾아서 마흔에 갖추어야 할 8가지 덕목 마흔에 필요한 좋은 습관 7가지 마흔의 삶을 밝히는 지혜 10가지 빨리 달리기보다 천천히 꾸준히 달리는 삶 한번 비에 젖은 자는 비를 두려워하지 않는다 좌절하지 않고 큰 나무는 없다 에필로그 _ 40대, 김형에게 쓰는 편지 40대를 위한 삶의 지침 28