사람의 마음을 읽고 나를 발전시켜가기 위한 50가지 키워드. 저자만의 독특한 경험과 사색에서 우러나온 자기계발의 방법들을 50가지로 집약해 소개하고 있다. 우선 모든 사람들이 자유로운 삶을 만들어갈 수 있도록 해주는 50가지 생각을 소개하고, 그것을 실현하기 위한 구체적인 방법론을 50가지 skill of life로 정리했다. 이런 구성은 한 이유는 원칙만 있고 방법이 없으면 실천력이 떨어질 것이고, 지나치게 방법론에만 집착하면 방향감각을 잃기 쉽기 때문이다.

저자 안상헌은 독서와 사색을 통해 세상의 변화를 읽고, 세상과 소통하며 살아가는 자기계발 전문가다. 조직이 아닌 개인의 입장에 서서 인간심리에 대한 통찰을 바탕으로 변화와 성장, 의미 있는 삶에 대한 진솔한 이야기를 펼치고 있다. 인간은 끊임없이 자신을 넘어서서 또 다른 자신을 만나야 한다는 것이 인간의 운명임을 직감하고 그 자신을 넘어서는 일을 돕는 것이 그의 일이다. 현재 국민연금관리공단 CS컨설턴트로 활동 중이며 교육청, 환경청, 노동부, 보훈

1부 끌려 다니지 마라 1. 회사 일에만 매달리지 마라-Skill of Life_ 회사 일 외에 자기 일을 만드는 방법 2. 싫어하는 사람과는 함께 일하지 마라-Skill of Life_ 좋아하는 사람과 함께하는 법 3. 다른 사람의 행복을 시기하지 마라-Skill of Life_ 다른 사람의 행복을 시기하지 않는 마음 4. 성과에 매달리지 말고 미래를 생각하라-Skill of Life_ 성과에 눈멀지 않는 방법 5. 다수의 강요를 따르지 마라-Skill of Life_ 다수의 강요를 극복하는 방법 6. 부족함을 즐기며 중독을 거부하라-Skill of Life_ 부족해도 풍요로울 수 있는 방법 7. 충고하지 마라-Skill of Life_ 충고 대신 할 수 있는 것들 8. 남들과 다른 방식으로 일하라-Skill of Life_ 남들과 다른 방식으로 보는 방법 9. 자신이 잘하는 일을 찾아라-Skill of Life_ 자신이 잘하는 일을 찾는 방법 10. 의존하지 말고 독립하라-Skill of Life_ 독립성을 갖추는 방법 2부 성공을 위한 태도를 갖춰라 11. 남을 비난하지 마라-Skill of Life_ 남을 비난하지 않는 마음을 갖는 방법 12. 소모적인 휴식을 멀리하라-Skill of Life_ 생산적 휴식을 취하는 법 13. 재미있게 일하는 방법을 찾아라-Skill of Life_ 일의 재미를 되찾는 방법 14. 인내심이 승패를 좌우한다-Skill of Life_ 인내심을 기르는 법 15. 열등감을 잘 관리하라-Skill of Life_ 열등감을 관리하는 법 16. 자신이 괜찮은 사람이라는 걸 믿어라-Skill of Life_ 자신의 가치를 확인하는 방법 17. 열심히 의미 있게 살아라-Skill of Life_ 열심히 의미 있게 사는 방법 18. 책을 대하듯 삶을 살아라-Skill of Life_ 책과 삶을 대하는 마음가짐 19. 자신에게 엄격한 기준을 적용하라-Skill of Life_ 자신에게 엄격해지는 방법 20. 다른 사람에게 가치 있는 사람이 되라-Skill of Life_ 가치 있는 사람이 되는 방법 3부 배우지 않으면 성공은 없다 21. 적당한 실력을 길러라-Skill of Life_ 남들이 무시하지 못하도록 하는 방법 22. 모르는 것을 부끄러워하지 마라-Skill of Life_ 진정한 자존심을 되찾는 방법 23. 배우려는 자세를 가져라-Skill of Life_ 배움의 자세를 오래 유지하는 비결 24. 프리젠테이션 능력을 길러라-Skill of Life_ 효과적인 프리젠테이션 연습방법 25. 배울 수 있는 시간은 따로 있다-Skill of Life_ 사람을 가르치는 좋은 방법 26. 자기에게 맞는 학습방법을 찾아라-Skill of Life_ 영어 잘하는 비결 27. 존경할 만한 모범을 찾아라-Skill of Life_ 존경하는 사람을 찾는 방법 28. 핵심적인 부분에 집중하라-Skill of Life_ 핵심적인 부분에 집중하는 방법 29. 능력 있는 후배를 키워라-Skill of Life_ 후배들과 잘 지내는 법 30. 감성 노트를 쓰자-Skill of Life_ 감성 노트 쓰는 법 4부 행동하지 않으면 헛수고다 31. 피곤하게 보이려고 애쓰지 마라-Skill of Life_ 피곤하게 보이고 싶을 때 읽는 글 32. 문제가 아니라 사람의 마음을 해결하라-Skill of Life_ 사람의 감정을 해결하는 법 33. 적당한 긴장감을 유지하라-Skill of Life_ 적당한 긴장감을 유지하는 법 34. 작심삼일 하라-Skill of Life_ 작심삼일을 극복하는 방법 35. 결단력을 길러라-Skill of Life_ 결단력을 기르는 방법 36. 생활 속의 작은 것들을 바꾸어보라-Skill of Life_ 자신의 태도를 바꾸는 방법 37. 지금에 충실하라-Skill of Life_ 지금에 충실하도록 하는 방법 38. 1분을 효과적으로 활용하라-Skill of Life_ 1분에 할 수 있는 것들 39. 현장학습이 최고학습이다-Skill of Life_ 실천적 지식을 쌓아 가는 방법 40. 당신의 문제는 행동하지 않는 것이다-Skill of Life_ 실천력 기르기 연습 5부 자기 자신을 재창조하라 41. 능력계발에 투자하는 시간을 늘려라-Skill of Life_ 자신에게 시간을 투자하는 비결 42. 마음의 청춘을 유지하라-Skill of Life_ 마음의 건강을 지키는 법 43. 상상력을 키워라-Skill of Life_ 꿈을 위한 상상력을 키우는 방법 44. 자신과 대화하라-Skill of Life_ 자신과 대화하는 효과적인 방법 45. 스페셜리스트가 되라-Skill of Life_ 진정한 스페셜리스트가 되는 방법 46. 노후를 대비하라-Skill of Life_ 노후를 준비하는 방법 47. 일상의 의미를 찾아라-Skill of Life_ 일상의 의미를 찾는 방법 48. 창의성을 발휘하라-Skill of Life_ 창의성을 살리는 방법 49. 자기 자신을 사랑하라-Skill of Life_ 자기에 대한 믿음을 갖는 방법 50. 자기 자신을 재창조하라-Skill of Life_ 하루를 사는 비결