성공한 사람들만이 가진 현명한 포기의 기술 '어떤 어려움이 있어도 포기하지 마라'라고 설득하는 여느 자기계발 서적들과 달리 성공과 행복을 위해 포기할 줄 아는 지혜로운 삶의 방식을 제시하고 있다. 이 책은 단순히 '도전했는데도 실패하면 포기하라'는 것을 외치지 않는다. 포기란 무엇이며 우리가 왜 포기하지 못하는지를 살펴본 후 '포기 프로그램의 4가지 오작동'을 분석하여 현대인에게 맞는 '진화된 포기 프로그램'을 통한 효과적이고 현명한 포기의 기술을 제시하고 있다. 또한 성공적인 삶으로 나아가는 방법을 여러 사람들의 사례를 통해 소개하고 있으며, 본문 중간중간에 내용 이해를 도와주는 삽화들도 실려 있어 재미있게 읽어나갈 수 있다.

지은이 시모조노 소타 심리치료 카운슬러. 1959년 일본 가고시마현에서 출생했다. 심리치료 카운슬러로서 다양한 사람들을 대상으로 상담을 하고 있으며, 의사와 간호사들에게 정신 건강, 자살 방지, 카운슬링 등을 교육하고 있기도 하다. 저서로는 《인간은 왜 죽고 싶어하는가?》, 《실연을 당하면 왜 죽고 싶어지는가?》, 《자살 위기와 카운슬링》, 《우울증 탈출-푸치 인지요법을 통한 자기회복작전》 등이 있다. 나는 오랫동안 카운슬링에 종사해오면서 '적절한 시기에 어떻게 적절하게 포기를 잘하느냐가 인생의 성공 여부를 결정한다.'고 생각하게 되었다. 내 눈에는 현대사회가 포기를 지나치게 폄하하는 것처럼 보인다. 상담을 하러 오는 사람들 중 많은 사람들이 포기에 대한 이런 폄하와 편견으로 괴로워한다. 포기에 대한 편견을 버리면 마음이 훨씬 가벼워진다. 마음이 가벼워지면 그만큼 괴로움도 줄고 새로운 인생에 눈뜨기도 쉬워진다. 적절한 타이밍에 유연하게 포기할 줄 아는 사람에게는 정신적 피로도 쌓이지 않는다. 오히려 어떤 일에 지나치게 집착한 나머지 거기에 얽매여 포기하지 못하고 그것에 지배당하는 사람은 포기라는 프로그램이 오작동을 일으켜 결국에는 인생 자체를 포기하는 최악의 사태를 맞이하기도 한다. - 머리말 중에서 옮긴이 정은지 동덕여자대학교 일어일문학과를 졸업하고 일본에 건너가 동경외어전문학교 일한통역과를 졸업했다. 현재 일본어 전문 번역가로 활동 중이며, 역서로는 《남자들은 왜 악녀에게 끌리는가》, 《아름다운 말이란》, 《아이의 마음을 코칭한다》, 《월드픽쳐 시리즈 10권》 등이 있다.

머리말 Chapter 1 포기하지 못해 괴로워하는 사람들 Chapter 2 포기란 무엇인가? Chapter 3 포기하지 못하는 이유 Chapter 4 행복과 포기의 관계 Chapter 5 포기프로그램의 오작동1 '도중에 그만두지 못한다' Chapter 6 포기프로그램의 오작동2 '결정하지 못한다' Chapter 7 포기프로그램의 오작동3 '만족하지 못한다' Chapter 8 포기프로그램의 오작동4 '잊지 못하고, 받아들이지 못한다' Chapter 9 효과적이고 현명한 포기 기술 Chapter10 결론 맺음말