이 책은 예비신부 편, 예비신랑 편으로 구분하여 각각 4주에 끝내는 다이어트 방법을 제시하고 있다. 또한 웨딩드레스를 선택하지 않은 예비신랑.신부를 위해서 자신의 체형에 어울리는 웨딩드레스, 턱시도도 제안하고 있다.

정지행 정지행 박사는 우리나라 최초의 다이어트 전문의로서, 경희대학교 한의과 대학에서 석, 박사 과정을 ‘비만’을 테마로 연구했다. 최근 뉴욕 콜롬비아 의과대학 대학원에서 ‘노화 예방과 영양 다이어트’를 주제로 연구하고 돌아와 노화와 비만 전문 클리닉, 정지행 한의원을 운영하고 있다. 현재는 경희대 한의과 대학 외래교수, 미국 브리지포트 대학 교환 교수로 활동 중이다. 저서 「정지행 박사의 한방 다이어트」 「지나치지 않게 살기」 「아줌마 다이어트」 「위풍당당 다이어트」 「10대들의 다이어트」

결혼 다이어트 예비신부 편 D-day 4주전 결혼식 날, 최고의 신부가 되자 D-day 3주전 한방 다이어트 D-day 2주전 피부관리 D-day 1주전 물과 다이어트, 피부와의 관계 결혼 다이어트 예비신랑 편 D-day 4주전 생애 단 한번 결혼식, 남자도 왕자가 되고 싶다 D-day 3주전 비만의 원인, 스트레스 D-day 2주전 술과 다이어트의 관계 D-day 1주전 차의 효능