이 책은 급변하는 사회환경에 맞물려 살아가는 현대인들에게 삶의 질을 향상시키는 방향을 제시하고 있다. 우리는 솔직히 인정하고 싶지 않지만 어렴풋이 감지하는 게 있다. 우리 스스로가 부여한 목표와 외부에서 우리에게 요구하는 사항들이 우리를 쇠약하게 만들고 있다는 사실이다. 그런 요구들은 우리의 능률과 삶의 질을 떨어뜨리고, 건강을 좀먹으며, 친절과 느긋하게 뭔가를 향유하는 능력마저 약화시킨다. 목표란 좋은 것이지만 목표가 고정관념이 되어버린다면 그렇지 않다. 살다 보면 온갖 뜻하지 않은 일들이 발생한다. 이를테면 계획한 휴가가 무산될 수 있고, 프로젝트를 거의 완성 단계에서 다시 처음부터 해야 하거나 멀쩡하던 노트북이 맛이 가버리기도 한다. 이런 상황을 받아들여야 한다. 여기에 반발해서는 안 된다. 절망과 근심은 에너지를 빼앗아 가고 아무런 해결책도 내놓지 않는다. 즉석에서 실천하려면 냉철하게 생각할 수 있는 머리가 필요하다.

지은이 도리스 메르틴Doris M?rtin:영문학 박사이며 작가이자 번역가, 그리고 대학 강사로 활동 중이다. 그녀는 커뮤니케이션, 커리어, 인성개발에 관한 책을 많이 출판했다. 그 가운데 유명한 책으로 《스몰 토크(Small talk)》(1999), 《사소한 대화를 예술로 끌어올리는 기술(Die hohe Kunst des kleinen Gespr?chs)》(1998) 등이 있다. 옮긴이:이미옥 경북대학교 독어교육과를 졸업하고, 독일 괴팅엔대학에서 독문학 석사학위, 경북대학교에서 독문학 박사학위를 받았다. 중앙대학교에서 강의를 했으며, 현재 전문 번역가로 활동 중이다. 지은 책으로 장편소설 《바람개비》가 있고, 옮긴 책으로 《잡노마드 사회》 《시기심》 《전형적인 미국인》 《유혹하는 본능》 《우울의 늪을 건너는 법》 《세상에서 가장 멋진 아내》 《목표에 집중하라》 《두뇌의 비밀을 찾아서》 등이 있다.

이 정도면 좋다고 해도 우리는 그다지 만족하지 않는다 알면 좋은 것들:당신을 움직이는 내적 동인이 무엇인지 알아야 한다 균형 있게 살고 있는가:당신의 삶을 분석하라 좋은 기분:좀더 자유롭게 움직일 수 있는 공간을 만들자 능숙하게 집안일 하기:일상을 단순하게 만들라 직장생활 잘하기:직장에 파묻혀 살지 않도록 하자 기쁠 때나 슬플 때나:배우자와 안정적인 관계를 구축한다 좋은 인간관계:친구들을 만들자 좋은 컨디션:건강하게 살자 원해서 하는 게 좋다:여가 시간에 받는 스트레스를 줄인다 쓸데없는 일 하지 않기:제정신을 잃지 않고 산다 좋은 아름다운:침차하게 연구해보자