일본 일간지에 연재된 칼럼을 모아 엮은 책으로 행복으로 나아가는 방법에 관한 127가지 조언을 담았다. 상처 입은 마음을 치료하는 기술에서부터 마음을 함께하는 진정한 친구를 만드는 방법까지 쉽게 풀어낸다. 또한 진정한 건강과 아름다움, 인생의 동반자와 만나는 법, 올바른 자녀 교육에 이르기까지 행복한 인생에 대한 힌트를 알려준다.

지은이 카노 마코토 일본 어린이 환경교육연구소 디렉터, 번역가, 사업 컨설턴트. CF프로듀서를 거쳐 TV애니메이션 「모모타로의 전설」 제작, NHK 「은하우주 오디세이」의 프로모션 등을 담당했다. 1992년 브라질 지구정상회의에 참가했으며, 1991년부터 1995년까지 일본의 아바라키 현 히다치에서 거행된 국제 심포지엄의 프로듀서를 맡았다. 주요 저서로는 『치유하는 것, 치유 받는 것』『사람에게는 하늘이 내려준 천직이 있다』『진정한 자신을 발견하는 방법』『행운을 불러오는 서점』『성공의 미학』『아이들과 함께하는 행복한 날들』 등이 있다. 옮긴이 박진희 1981년에 전북 전주에서 태어났다. 전북대학교에서 정치외교학을 공부하고 일본 kcp internationl을 수료했다. 현재 출판 기획 및 번역에 주력하고 있다. 역서로 『괴짜천재들의 똑똑한 다이어리』 등이 있다.

프롤로그┃지구도 인간도 모두 행복한 시대로!· 1 지금부터 인생을 시작하자! #1 연초의 결심이 과거와 비교해 어떻게 달라졌나· #2 언제 어디에서든 인생의 새로운 문은 열린다· #3 괴로울 때는 여행을 떠나라· #4 당신을 부르는 목소리에 뒤돌아보라· #5 변화가 필요할 땐 일상에 봉인된 열쇠를 찾아라 #6 진정한 변화는 아무도 예측할 수 없다· #7 새로운 인생의 탈출구를 위해· #8 결정된 것이라도 얼마든지 바꿀 여지가 있다 #9 욕심이 당신의 눈을 멀게 한다· #10 걱정거리를 찾는 사람 #11 거짓말을 즐기는 사람은 없다· #12 같은 실패를 반복한 자신에게 실망했을 때· #13 자기 자신을 사랑하는 법· 2 마음을 함께하는 진정한 친구를 찾아라 #14 습관적인 선물 구입에 마음이 표현된다 #15 자신의 상황에 맞춰 사람들의 순위를 정하고 있지 않나?· #16 상대의 내면에서 훌륭한 인격을 끌어내자· #17 쓴소리에 귀를 닫는 사람· #18 당신이 내 입장을 이해할 리 없다· #19 사랑을 가진 중재자· #20 아무렇지 않게 내뱉은 말 한마디로 본질이 드러난다 #21 자원봉사는 양보다 질이 중요하다· #22 마음가짐으로 불운도 행운으로 바꾼다· #23 매력 없다고 생각하는 사람에게 의외의 매력이 있다· #24 힘들 때 다른 사람의 행복을 진심으로 기뻐할 수 있나· 3 진정한 아름다움과 건강을 되찾자 #25 나이를 먹으면 아름다움을 잃는다는 생각은 나쁜 마법· #26 면역력을 높여 여름을 견디자· #27 극심한 기온차로부터 몸을 지키기 위한 작은 실천· #28 명상을 즐기며 아침저녁으로 자신을 발견하자· #29 병에 걸린다면 용서하는 마음으로 치유하자 #30 치매 방지에는 배려하는 마음이 탁월하다· #31 현재의 고난을 초래한 과거를 인정하자· #32 동물이나 식물을 기르는 치료법· #33 그늘은 그늘로서 존재를 인정하자· 4 반드시 내면에 원인이 있다! #34 세계는 당신의 내면에 있다· #35 내게는 최소한의 부밖에 찾아오지 않는다· #36 목구멍을 넘기면 감사의 마음을 잊는다· #37 그래서 당신은 어떻게 변화됐는가?· #38 제멋대로인 사람은 또 다른 자신의 모습· #39 여유가 생기면 불만을 찾기 시작하는 사람· #40 문제가 생겼을 때 내부에서 원인을 찾아라· #41 폭풍우 속에 있다면 맞서지 말고 때를 기다리자 #42 손은 마음의 상태를 말해준다 5 행복해지기 위한 발상의 전환 #43 비판이나 트집은 외롭기 때문에 생긴다· #44 모두가 험담할 때 시점을 전환하라 #45 환자에게 해로운 문병을 하고 있지 않은가?· #46 욕심은 사람의 마음에 불안의 씨앗을 옮겨 심는다· 6 멋진 인연을 기대하는 당신에게 #47‘결혼적령기’에 관한 착각· #48 궁합은 영혼의 이끌림에 비례해 깊어진다 #49 삶의 방향이 같은 사람이 결혼 상대· #50 일도 연애와 마찬가지, 상대에게 맞추자· #51 내 애인은 세계 제일!· #52 연인들이여, 함께 여행을 떠나라! #53 그 애인은 진짜? #54 힘든 사랑을 하고 있다면 만남의 의미를 찾자· #55 관심사를 살핌으로써 목표를 알 수 있다· #56 남녀간의 우정은 사랑보다 얻기 힘들다· #57 사람은 바로 사랑을 말한다 #58 애인이나 부부 사이에도 우정이 필요하다· #59 장거리 연애로 고민하는 사람들에게· #60 집착을 사랑으로 착각하는 사람 7 건강한 미래를 만드는 참교육 #61 어른이 모범을 보이지 않으면 어린이는 배우지 못한다 #62 세간에 인정받은 것이 꼭 가치 있는 것은 아니다 #63 자녀를 향한 배려에서 주의할 점· #64 아이가 교사에게 지적받았을 때· #65 인생은 언제 어디서든 고칠 수 있다· #66 당신은 누구 덕에 살아가나? #67 사람은 안심 속에서 마음을 연다· #68 아이들에게 두려움을 교육하고 있지 않은가? #69 아이들을 백지상태로 되돌려놓자· #70 아이들은 부모의 말에 복종하는 게 아니다 #71 분노를 표현하는 아이들이 늘어난다 #72 인간에게도 사물에게도 만남의 시기가 있다· #73 지상에 ‘사랑’으로 태어난 아이들· #74 아이들을 응원하는 마음이 경쟁을 만든다· #75 동물을 학대하는 고독한 영혼 #76 상처 입는 일에 면역을 기르면 좋다?· #77 아이들의 시선으로 바라보라는 말의 의미· #78 토끼와 거북이가 손을 잡고 달리는 세계로 8 부정적인 것을 긍정적인 것으로 바꾸자 #79 당신은 풍족한 사람인가? #80 사회적 위치 때문에 약한 자의 편에 설 수 없을 때 #81 사소한 문제로 타인과 부딪칠 때· #82 즐거운 기억을 떠올리며 크게 웃자 #83 유사한 불안이 여러 번 당신을 덮칠 때· #84 사물이나 인간에 감동하는 감성을 회복하자· #85 화를 잠재우는 방법 #86 알고 있어도 느끼지 못하는 사람 #87 더러움