이 책은 숨을 제대로 쉬고자 하는 사람들의 이야기이다. 그냥 숨을 쉬는 것이 아니라 숨쉬는 것을 통하여 우주를 알게 되는 이야기이다. 이 책에서는 그렇게 되는 방법으로 ‘숨쉬는 것’을 제시한다. 뜬구름 잡는 식으로 무조건 마음을 편히 가지라는 얘기가 아니다. 어떻게 숨을 쉬라는 구체적인 방법을 제시한다. 깊이 들이쉬고 내쉬고, 이 책의 주인공을 따라서 하나씩 해보다보면 어느새 여유롭고 편안해진 자신을 발견하게 될 것이다.

- 선생님을 만나다 - .운명적인 책과의 만남 ... 19 .인사, 선생님 ... 24 .처음으로 내가 그립다 ... 33 - 세상공부시간 - - 사랑을 하고 싶은 제자들에게 ... 39 .나에게로, 이정표를 세우다 ... 43 .사랑이 영원할 수 있나요? ... 48 .사랑이란 상대를 자유롭게 해주는 것 ... 53 .우주의 사랑 ... 58 .미혼남녀의 결혼조건 ... 62 .성을 벗어난 사랑 ... 68 - 도 닦는 사람도 돈을 벌어야 하나? ... 77 .수선재 터줏대감 ... 81 .노점상 도사 ... 85 .있으면 먹고 없으면 굶고 ... 91 .돈 잘 버는 도인 ... 97 .대자연에 돌려주기 ... 104 .빚보증 공부 ... 113 - 나는 누구인가 - .나를 찾아가는 수련 ... 125 .숙제를 공개합니다 ... 132 - 즐거운 숨쉬기 - .마음속에 우주가 들어오다 ... 149 .따라하면 행복해지는 숨쉬기 ... 161 .호흡에 숨은 비밀 ... 172