프랑스의 저명한 임상심리학자의 마리 아두가 제안하는 당당하게 사는 법을 다룬 책. 일상생활로부터 끌어낸 확실한 사례에 의거하여 우리 자신도 모르는 상황에서 우리를 꼼짝 못하게 만드는 두려움에는 어떤것들이 있는지 설명한다. 또한 그와 같은 난처한상황에서 죄책감을 갖지 않으면서 침착하게 자신을 주장할 수 있는 지혜로운 방법을 제안한다.

글,그림 :마리 아두(Marie Haddou) 마리 아두는 프랑스의 저명한 임상심리학자다. 그는 이 책에서 일상생활로부터 끌어낸 확실한 사례에 의거하여 우리 자신도 모르는 상황에서 우리를 꼼짝 못하게 만드는 두려움에는 어떤 것들이 있는지 설명한다. 또한 그와 같은 난처한 상황에서 죄책감을 갖지 않으면서 침착하게 자신을 주장할 수 있는 지혜로운 방법을 제안한다. 주요 저서로는 <지능 테스트와 평가>(1999)와 프랑스에서 베스트셀러가 된 <자신

Part 1 이해하기 1장 '아니오'라고 말하는 법을 다시 배우기 2장 '아니오'라고 말하기가 왜 그렇게 어려울까? 3장 '아니오'라고 말하는 사람과 못하는 사람 4장 '아니오' 대신 핑계를 만든다 5장 관찰하고 분석하는 방법 6장 자신을 이해하고 표현한다 Part 2 실천하기 1장 직장에서 '아니오'라고 말하기 2장 친구에게 '아니오'라고 말하기 3장 사랑하는 관계에서 '아니오'라고 말하기 4장 가정에서 '아니오'라고 말하기 5장 일상 생활에서 '아니오'라고 말하기