건강에 관심이많은 현대인을 위해 바다식품의 올바른 섭취를 소개했다.특히 혈행에 도움을 준다는 생선류와 건강식품으로 식용되는 해조류등 쉽게 접할 수 있는 바다식품의 활용을 담았다.

001. 건강의 기본원리 : 신진대사 002. 바다식품의 성격과 혈액 003. 물과 건강 004. 바다의 자연과 정서 005. 해조류는 신선한 건강식품이다 006. 생선은 건강에 좋다 007. 바다생물은 건강식품이다 008. 바다 자연