이 책은 발상부터가 아주 흥미롭다. 성경 속 인물인 카인과 아벨을 직장 생활의 경쟁자와 독자의 관계에 비유하고 있고, 그 관계를 정치학의 법칙이 지배한다고 가정하고 있다. 따라서 이 책에서는 카인을 상대하는 아벨, 즉 독자에게 카인을 상대하는 법을 가르치고 있다. 총 4개의 파트로 나뉘어져 있는데, 1부에서는 카인 찾기, 2부에서는 카인의 속임수 간파, 3부에서는 카인과 아벨의 심리학적 분석, 4부에서는 아벨로 살아가는 현실적인 방법을 제시하고 있다.

1부 누가 카인인가? 1. 카인이 둘러대는 거짓말 ... 23 2. 카인의 도덕 불감증 ... 43 3. 카인의 권력욕 ... 52 4. 카인의 성공 척도 ... 60 5. 카인의 계산된 신중함 ... 71 6. 카인의 주특기 ... 81 7. 카인의 탐욕 ... 98 2부 카인의 술수 칸파하는 법 8. 카인이 사용하는 말 ... 117 9. 카인이 사용하는 글 ... 131 10. 카인의 사기술 ... 143 11. 카인을 판별하는 방법 ... 160 3부 카인과 아벨에 대한 심도 깊은 분석 12. 능력의 재정의 ... 169 13. 아벨이 함정에 빠지는 이유 ... 181 14. 카인의 심리 분석 ... 190 4부 카인들로 가득 찬 세상에서 살아남는 법 15. 카인이 성공하는 이유 ... 227 16. 아벨을 위한 충고 ... 241 17. 속단하지 말라 ... 298 18. 경고의 말, 지혜의 말 ... 312