제1부 고민을 해결하는 방법 제2부 고민 분석의 기본적 기법 제3부 고민하는 습관을 없애는 방법 제4부 평화와 행복을 위한 정신 자세 7가지 제5부 고민을 이겨내는 방법 제6부 부당한 비판을 이겨내는 방법 제7부 에너지와 정신을 건강하게 유지하는 6가지 방법 제8부 즐기면서 성공하는 일을 발견하는 방법 제9부 경제적 고민을 줄이는 방법