교육학과 심리학을 전공한 저자가 지난 20년간의 정신치료 연구에서 나온 경험을 집대성한 내용으로 사람들의 갑작스런 행복과 성공이 사람을 불안하게 만들고 있음을 발견하였다. 이에 저자는 사람들 살면서 느끼는 실패와 갈등, 불만과 고통의 끊임없는 반복의 수레바퀴에서 긍정적인 변화로의 전환을 이 책을 통해 유도하고 있다. 찰스 다윈은 "사람은 익숙한 것만 보려고 한다"라고 했다. 안 좋은 습관을 능동적으로 반복하고 유지하는 것이 가능하다고 생각하는가? 익숙한 감정르 끊임없이 새로 불러내기 위해 당신이 주위 환경을 교묘히 조작한다는 사실을 인정할 수 있을까? 그렇다면 이미 많이 발전한 것이다.

지은이 Dr. Rainer Tschechne(라이너 췌흐네 박사)는 1949년생으로 독일 민속음학 재단의 장학생으로 교육학과 심리학을 전공했다. 행동치료에 관한 자료를 출간한 바 있고 본 서(書)에서는 새롭고 흥미를 자아내는 주제로 지난 20년간의 정신치료 연구에서 나온 경험을 집대성했다. 옮긴이 정수정은 부산외국어대학교 독어독문학과 및 동 대학원을 졸업하고 독일 Mannheim의 Geothe Institut에서 유학했다. 독일 Bonn 대학에서 학업했으며 현재 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 번역서로는 <창조적 지능과 교육>, <네샨의 전설>, <전쟁이야기>, <마음이 가는 곳으로...>, <향기 요법> 외 다수가 있다.

제1장 인간은 실패작인가? 오류 1 - 우리는 우리가 생각하는 것과 다르지만 그 사실을 모른다 오류 2 - 세상을 이해하려고 하지만 두뇌가 따라가지 못한다 오류 3 - 인생을 스스로 결정하고자 하지만 습관의 지배를 받는다 오류 4 - 새로운 것을 배우고자 하지만 예전 습관을 버리지 못한다 제2장 불만과 불행에 대한 욕구 불행의 씨앗 1 - 성공을 원하지만 실패만 거듭한다 불행의 씨앗 2 - 부(富)를 원하지만 돈 걱정만 한다 불행의 씨앗 3 - 만족하고자 하지만 불만에 익숙하다 불행의 씨앗 4 - 불안을 없애면 곧 새로운 불안이 다시 생긴다 불행의 씨앗 5 - 사랑하면서 행복하길 바라지만 익숙한 불행을 자초한다 제3장 집단과 기업 그리고 국가의 불행과 불만에 대한 욕구 욕구 1 - 우리의 사회는 오늘날 필요 이상의 불안을 생산해낸다 욕구 2 - 일중독 욕구 3 - 불행한 상황을 항상 염두에 둔다 제4장 고통에 대한 욕구 테마 1 - 고통은 영혼과 육체 사이에서 흔들린다 테마 2 - 질병을 스스로 만든다 테마 3 - 습관이 질병을 만든다 테마 4 - 누구나 가장 잘 살 수 있는 길을 막는 습관이 있다 테마 5 - 의식이 자기기만을 돕는다 제5장 변화할 수 있는 기회 기회 1 - 당신은 변할 수 있다 기회 2 - 자신의 이미지와 실제 모습은 차이가 있음을 배울 수 있다 기회 3 - 변화의 리듬을 제대로 평가할 수 있다 기회 4 - 습관이 습관을 고친다 기회 5 - 행복의 비밀 후기 그래도 천국은 있다