아침의 5분은 오후의 1시간과 같다. 하루의 신체시계를 조금만 앞으로 당기면 인생의 시계는 몇 년을 앞서 나간다. 차 한 잔으로 하루를 시작하고 시간을 활용하라. 그러면 당신의 사고는 변화하고 인생에는 기적이 찾아올 것이다. 시간활용법에 있어서 시대의 고전으로 자리 잡은 아놀드 베네트의 이 책은 자신의 생활을 되돌아보지 않고 무계획하게 시간을 보내는 현대인들에게 경종을 울리고 있다. 이 책은 저자의 의도가 독자들에게 보다 가깝게 전달되고자 역자에 의해 우리 정서에 맞도록 고친 3번째 개정판이다.

☞ 저자 소개 저자 아놀드 베네트 영국의 소설가이자 사상가로 런던대학을 졸업했다. 그는 소설 이외에도 생활철학에 관한 글을 많이 써서 대중의 폭넓은 인기를 얻었다. 주요 저서로 『자기와 자기관리』『지적훈련』『늙은 아내 이야기』『이정표』 등이 있다. 편역자 윤선원 이화여대를 졸업하고 한국일보 편집기자를 지냈다. 현재는 프리랜서로 활동 중이며 A Letter From A Korean Village 의 기획 제작을 시작으로 주로 경제 경영 도서의 편집 기획 일을 하고 있다.

제1장 아침의 작은 혁명 01. 난의 향기로 하루를 시작한다 ... 13 02. 신선한 아침의 30분으로 화려한 시작을 ... 18 03. 아침 일찍 끓이는 찻물이 하루를 즐겁게 한다 ... 24 04. 일어나는 시간은 일정하게 ... 31 ... 09. 선별의 지혜 ... 50 제2장 아침, 신선한 두뇌활동의 시작 10. 출근길 30분을 알차게 보내라 ... 57 11. 지옥 같은 출근 시간, 좀더 생산적일 수는 없을까? ... 61 12. 두뇌회전의 연마 ... 65 13. 집중력을 손쉽게 단련하는 법 ... 72 ... 18. 아침 식사의 질을 높여라 ... 91 제3장 하루가 인생을 좌우한다 19. 운이따르지 않는 날은 미니 맥스 전략으로 ... 97 20. 또 다른 내적 하루 ... 101 21. 시간은 돈보다 귀하다 ... 105 22. 하루가 겨우 24시간이 아니다 ... 110 ... 27. 당신에게 좌절이라는 씨앗은 처음부터 주어지지 않았다 ... 134 제4장 인생을 음미하라 28. 겉모양보다 실제적인 것에 매달려라 ... 139 29. 계획의 밧줄에 얽매이지 마라 ... 143 30. 나에게 꼭 필요한 교훈 한 마디 ... 147 31. 인간이여, 너 자신을 알라 ... 150 ... 36. 시는 당신의 상상력을 풍요롭게 한다 ... 174 제5장 기적의 시간을 준비하라 37. 하루의 일이 끝난 후 내일의 일까지 하고 싶은 당신에게 ... 181 38. 퇴근시간, 다시 하루를 정리해 보자 ... 187 39. 퇴근 후, 시간의 긴장을 늦추지 마라 ... 193 40. 늦은 밤 내일의 계획을 세우자 ... 201 ... 45. 새롭게 시간을 개척하자 ... 220 결론 46. 인생은 목적지향적이어야 한다 ... 227 편역자 후기 ... 236