우리가 삶에 보다 즐겁게 반응할 수 있도록 도울 구체적인 전략들을 제시한 <사소한 것에 목숨 걸지 마라> 제2탄. 1권에서 '사소한 것에 목숨 걸지 않는다' '그건 그저 사소한 것을 뿐이다' 라는 두 가지 규칙을 통해 스트레스 받지 않고 행복하게 사는 법을 가르쳐주었던 그는 100 꼭지의 이야기를 통해 직장에서 부딪치는 사소한 일들에 통찰력과 지혜와 인내 그리고 유머 감각을 가지고 임할 수 있다면 자신 뿐 아니라 다른 사람들에게도 보다 나은 하루를 선물하게 된다는 사실을 알려 준다. 아울러 노여워하고 절망하는 시간을 줄이고 창조적이고 생산적인 시간을 가질 수 있도록 삶의 습관을 바꾸는 방법들을 제시한다. 2년 연속 미국 베스트셀러 1위에 오른 책이기도 하다.

<지은이 리처드 칼슨 Richard Carlson, ph.D.> 리처드 칼슨은 심리학자이며, 행복하고 스트레스를 덜 받고 사는 법을 가르치는 최고의 행복 만들기 전문가이다. 그가 쓴 책 중 베스트셀러를 포함하여 20여 권은 독자들에게 아주 잘 알려져 있다. Don? Sweat the Small Stuff Series는 2년에 걸쳐 미국 베스트셀러 1위에 올랐고 이런 기록은 출판 역사에 한 번도 없던 일이다. 현재 칼슨 박사의 책은 백여 개국에 번역되었고, Don? Sweat the Small Stuff Series를 포함하여 전 세계적으로 거의 4억 명이 그의 저서를 접했다. 그는 잡지 〈PEOPLE〉에 가장 주목 받는 사람의 하나로 선정되었으며, 뷰, 오프라 윈프리, 투데이, CNN 등의 유명 방송 쇼에서 단골손님으로 초대되어 왔다.

1. 당당하게 행복해지세요. 2. 지나치게 구속하지 마세요. 3. 무의미한 경쟁에서 벗어나세요. 4. 마감시간에 매달리지 마세요. 10. 오직 일만 하는 것은 일을 위해서도 좋지 않습니다. 18. 업무환경을 밝게 만드세요. 20. 20/80의 규칙에 매달리지 마세요. 26. 약속이 주는 엄청난 스트레스를 깨달아야 합니다. 30. 일하다 마주치는 작은 걸림돌 앞에서 의연해지세요. 40. 다른 곳에 있었으면 하고 바라지 마세요. 44. 신뢰감의 힘을 아시나요. 54. 스트레스와 좌절감은 성공의 방해물이랍니다. 55. 무능함에 관대해지세요. 63. 3R을 기억하세요. 64. 투덜대지 마세요. 67. 누군가를 기분 좋게 만들어보세요. 72. 가능한 많은 일을 완전히 마무리하세요. 80. 중심을 읽지 마세요. 83. 잘 풀려가는 일을 보고 감탄해보세요. 84. 무질서와 친숙해지세요. 85. 허탈감을 예방하세요. 87. ‘만일 그랬더라면, 지금쯤 어땠을까’ 하는 생각을 버리세요. 88. 근심의 원인을 제거하세요. 89. 당신이 원하는 것을 청하되, 그것을 얻기 위해 고집을 부리지는 마세요. 90. 나무가 아니라 숲을 보세요. 92. 사랑과 존경의 마음을 담아 얘기하세요. 93. 여기서 그만 멈추세요. 96. 스스로 만들어내는 스트레스를 줄이세요. 97. 생각의 원인을 깨달아야 한답니다. 99. 기억하세요. 사소한 일들은 일어나게 마련이랍니다. 100. 은퇴 후를 위해 살지 마세요.